主题：最近有些失眠呀，一躺下就特清醒。怎么办呀？
鸿鸿妈妈 等级：百分妈妈 提问：87 回答：192
	1楼  发表于 2010/8/31 1:30:27 浏览:16759 回复:9
	失眠真的是很苦呀。    第二天早上就睡到十一二点都觉得眼睛睁不开，还老是做梦。    白天我现在午觉都不敢睡了。要不晚上更睡不着，以前很少有这种现象的，有的话也是一下子就好了。    最近持续好些天了。    各位妈妈有没有什么好方法呀？
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zlyzzq 等级：百分妈妈 提问：186 回答：929
	2楼  发表于 2010/8/31 8:38:41
	是不是心事太多
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quinn2010 等级：百分妈妈 提问：394 回答：901
	3楼  发表于 2010/8/31 8:43:44
	调整睡眠哦~~
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张可大车 等级：百分妈妈 提问：35 回答：113
	4楼  发表于 2010/8/31 8:50:54
	是哦，想睡睡不着太痛苦了。
	回复： 鸿鸿妈妈 ：是啊。 (2010/8/31 11:11:00)
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肥猪七七 等级：百分妈妈 提问：433 回答：1241
	5楼  发表于 2010/8/31 8:58:03
	不要想太多，轻松！
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huhuma 等级：百分妈妈 提问：35 回答：100
	6楼  发表于 2010/8/31 9:05:34
	是啊，轻松一点
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ztl0523 等级：百分妈妈 提问：36 回答：175
	7楼  发表于 2010/8/31 9:19:46
	是的哦，我最近也是了
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鸿鸿妈妈 等级：百分妈妈 提问：87 回答：192
	8楼  发表于 2010/8/31 11:17:11
	是啊，就是一躺下就想很多事情，我也不想去想的，可是就是会不由自主的想。真是烦人啊，昨晚又是二点多才睡着，刚睡着一会，宝宝又醒了，他现在每天晚上都要醒来两三次好烦啊。不知道是啥原因。
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宝爸宝妈 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	9楼  发表于 2010/8/31 12:10:55
	放轻松点，或适当增加一些运动量，试试看，应该会有效果
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鸿鸿妈妈 等级：百分妈妈 提问：87 回答：192
	10楼  发表于 2010/8/31 12:42:12
	哦，增加运动。可能是我天天在家带着宝宝没怎么运动，所以才会有这种现象的哦。
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