主题：这秋冬季节，宝宝特别容易生病
hellokitty 等级：百分妈妈 提问：2 回答：8
	1楼  发表于 2010/10/21 9:56:06 浏览:16754 回复:4
	这秋冬季节，宝宝特别容易生病，想请教各位亲们有什么好招数帮宝宝渡过这季节~
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鸿鸿妈妈 等级：百分妈妈 提问：87 回答：192
	2楼  发表于 2010/10/21 16:01:55
	是哦。秋冬季节也是感冒的高发季节，小孩子体质弱。容易生病。 我在网上查了些资料，但愿对各位妈妈有所帮助： 1、防受凉是预防感冒的关键 　　①民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇 到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 　　②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 　　因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 　2、全面提高身体素质以防感冒 　　①全面均衡的饮食 　　处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 　　②充足的睡眠 　　无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但 可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 　　③肺活量大的人一般不易感冒 　　肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大 ，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新 鲜空气就可以了。 做到以上的几点，相信感冒一定不敢轻易和宝宝打招乎的。
	回复： 浩浩宝贝 ：我家宝贝有点挑食，蔬菜几乎不吃，睡眠也很短，一天只有12小时，他现在17个月。 (2010/12/4 19:00:00)
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小莉莉 等级：百分妈妈 提问：50 回答：177
	3楼  发表于 2010/10/22 17:02:14
	学习了，谢谢鸿鸿妈妈
	回复： 鸿鸿妈妈 ：呵呵，客气了，大家互相学习了。 (2010/10/23 15:07:00)
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merryfang 等级： 提问：0 回答：0
	4楼  发表于 2010/12/25 16:28:44
	对,我女儿最近也老是感冒,现在好了,但是,她还有点咳嗽,真叫人担心
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qiqi80 等级：百分妈妈 提问：82 回答：394
	5楼  发表于 2011/1/11 17:23:44
	学习了，谢谢鸿鸿妈妈~
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