想必很多妈妈都会发现，宝宝没过一段时间，总会出现腹胀、大便干小便黄，甚至是嘴角起泡的上火症状。这些我们常说的“上火”是怎么一回事呢？

其实，“上火”是中医学专用名词。在中医理论中人的五脏六腑皆有阴阳之气，如果阴阳失衡的话就会引起所谓的阳火或者是虚火上升的表现，故称之为“上火”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部（如嘴角起泡、脸上起红点等）和排泄居多，实际上中医认为人体是联系的，因此，不同的症状往往是身体各个部位不同程度的表现。  

宝宝们为什么总是这么容易上火呢？在中医理论中，儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。因此，与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害。而“上火”现象不仅容易发生在炎热的夏季以及换季时节，干燥的秋冬季也是宝宝“上火”的高发期。引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品，甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

了解了孩子上火的原因和中医病理，那么妈妈们就容易在生活中有效防治宝宝上火了。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。此外还需从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

此外，儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻去火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。因此妈妈们在生活中还需选择合适宝宝的防上火药物。如专门为儿童研制的清热去火冲剂——三公仔小儿七星茶，中药处方，药性温和，成份中的七味药材均无毒副作用。平时冲饮，可有效预防上火，又可补脾养胃。它配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，是防治儿童上火的良药。