和大人一样的,孩子也需要开胃的食品的,比如西红柿孩子会比较喜欢的,适当的调整孩子的饮食颜色也会有效果的,还有让小孩子自己拿小勺自己吃,在大人吃饭的时候孩子也一起吃,有了吃饭的氛围,孩子会比较开心的,自己试试又何妨!宝宝的胃才多大，如果都被零食占了哪还吃得下饭？首先控制零食，除了水果和酸奶其它的都被封杀了。正餐前半个小时不给她吃任何东西，就连水也不给喝。 三餐多用心 夏天的饭菜要清淡一些，最好每餐都有开胃菜，比如西红柿蛋汤、凉拌黄瓜、香菜豆腐丸、糖醋鱼等。要是颜色搭配得好就更能促进宝宝的食欲了。早餐也要多 一些花样，不能天天牛奶鸡蛋，朵朵有时吃莲子芡实粥(芡实可是健胃的)，有时是 小米粥、玉米粥、红枣鸡蛋汤或者酸奶配面包，所以早餐是她吃得最多的一顿。午 睡起来喝一碗绿豆汤或吃一些水果，既能防暑又能补充能量。 让宝宝多活动，尤其是户外活动。宝宝玩够了，更有食欲。当几个小孩在一起 的时候，让她们比赛吃饭。通常看见别人吃，她也会乐于多吃一些。当宝宝正在摆 弄玩具时，要提前几分钟告诉她过会儿要吃饭了。记得要用夸张的、兴奋的语气， 让她觉得那是一件让人期待的事。