在怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍. 分娩后, 荷尔蒙水平迅速降低,在72小时 内迅速达到以前水平.一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关.
同时虽然对于新妈妈来说, 孩子带来了巨大的快乐和兴奋. 可是在同时也不得不肩负着照顾婴儿和为自己的工作和生活很多方面的事情烦心,所以这个时候的情绪是很不稳定的.
可以在婴儿睡觉的时候母亲尽可能的休息一会.也可以让自己轻松下听听音乐,看看书什么的.还可以和其他的妈妈一起聊聊天.互相谈谈感受什么的.这样可以有效的缓解自身的压力.平时的时候也可以把自己的感受和丈夫,家人,朋友都可以说下.这样就可以让自己的心情很快的好起来.希望我的回答能帮助到你.