一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是个安全而理想的睡姿，而且可以塑造宝宝头形轮廓优美。
同时，宝宝睡觉具有好动的特点，对此，我们应该给宝宝正确选择和使用枕头，它可以使宝宝在睡眠中适当固定身体和头部。刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面；同样；婴儿头大，几乎与肩同宽，所以在侧卧时头和身体也处在同平面，因此，这个阶段没有必要使用枕头，只要在宝宝侧卧时，用个稍硬的枕头拥住其背、臀部即可，这样可以让宝宝的身体有所依靠，不会随意被动翻转。待宝宝长大至3个月后，头与身体比例发生变化，此时可以开始在头部使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气，外面应该是纯棉软布材料制作，里面可以填充荞麦皮或木棉等。
6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，这时候，我们就可以让宝宝自己选择他觉得最舒服的睡姿了