招数1
给予弹性赖床时间
禅城区关女士笑眯眯地告诉记者，她现在对付小刘赖床有招了，小刘总是要延迟10分钟才起床，于是她将小刘房间的闹钟都调快了10分钟，小刘呆在床上够了10分钟也会自己爬起来的，关女士说，这招还挺管用的。
招数2
调节好小孩生物钟
林女士的小孩现在在桂城某幼儿园上学，她说叫小孩起床的招数要经常变，调节好小孩的生物钟，以后就可以省心省事了。例如早晨拉开窗帘让卧室洒满晨曦，利用自然光线的变化来“唤醒”孩子，又可以轻挠孩子的脚丫，这样念叨“脚趾醒了，这个脚趾头醒了，那个脚趾头醒了；脚丫醒了，小胖腿也醒了……这种分段式唤醒法往往会令孩子“咯咯”笑着醒来。
招数3
奖红花也不错
宋先生的小孩现在上小学三年级，他向记者介绍一种方法，就是在小孩的书桌上摆一本台历，小孩每天准时起床就表扬他，并在台历上画上一朵红花，如果小孩不能准时起床，就画上一朵小蓝花，如果小孩能拿全勤的，可以适当奖励小孩去旅游。宋先生说，这种办法要坚持不懈，要经常地肯定小孩准时起床的行为并表扬他。
招数4
让小孩叫父母起床
人的行为准则都是追求快乐逃离痛苦的，因此要让小朋友准时起床，就要让小朋友在准时起床中找到快乐。
佛山市鸿鸣教育管理咨询有限公司教育总监陈鸿说，家长不妨可以倒过来做，由孩子叫家长起床，家长可以非常信任地对孩子说，孩子，爸爸知道你长大了，现在爸爸每天都很忙，比较晚睡觉，每天早上叫爸爸妈妈起床好吗？这样可以令小孩肩负着一种责任感，而家长也应不失时机地夸张孩子能干，使小孩获取快乐与自豪感。