
使用无污染的自来水最好,因其符合国家规定的卫生和食用标准。而且自来水是人类赖以生存的自然水,长期以来人体的结构和内环境的恒定机制与其建立了平衡。因此,自来水更适合长期饮用。自来水煮沸后,倒入凉怀中,放凉至40℃~60℃,再用来配制奶粉就可以了。因为水温过高,超过60℃就会造成蛋白质凝固变性,破坏其营养成分。水温低于40℃婴儿消化道难以适应。另外注意不要用反复煮沸的水或隔夜的水冲调奶粉。
冲奶粉看似是很简单的事,但是方法不当,会让宝宝很受伤的。如下有几种方法冲奶粉是需注意的:
一,有的妈妈会选择用蔬菜汁或者果汁给宝宝冲奶粉,认为这样营养齐全,一举两得,真的是这样吗?
用蔬菜汁冲奶粉原则上是不好的,由于奶粉本身就根据宝宝的身体需要已经把各营养素的比例搭配好的,如果加上蔬菜汁就会破坏原来的比例,影响一些营养素的吸收。但如果您的宝宝只吃这种形式冲的奶粉,用白水冲的他不吃,那暂时可以用这种形式,还是以宝宝吃下去为准。建议您在给宝宝冲奶的时候,逐渐减少果汁的量,取而代之用白水冲,这样一点点的过度,让宝宝不会有太明显的感觉,自然的接受。
二,用米汤冲奶粉,有些年纪大的老人认为米汤,营养很好,就拿来泡奶粉。其实,这种混在一起,会损害营养成份的。
米汤中含有一种脂肪氧化酶 奶粉和牛奶中含有维生素A 脂肪氧化酶会破坏维生素A的吸收,而婴儿要是长期维生素A不足的话,会导致发育迟缓、体弱多病,这是我买的一本宝宝食谱当中,最后写的婴儿辅食的一些问题。
三,家里有饮水机,用饮水机里的矿泉水或纯净水给宝宝冲奶粉,觉得很方便干净,其实不知不觉中就让宝宝很受伤呢。
因为,富含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较高,且复杂,婴儿肠胃消化功能还不健全,磷酸盐、磷酸钙过多,会引发消化不良和便秘。而纯净水是经过物理方法除去了水中的工业污染物、微生物及杂质,同时也除去了可利用的各种常见元素和大部分微量元素。人体从水中钙的吸收率可以达到90%,如果长期用纯净水给宝宝冲奶粉,可能会造成宝宝钙摄入量不足。
四,新手爸妈以为,幼小的宝宝抵抗力差,我们得倍加呵护。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒,那么,不能消毒的奶粉也至少应该用沸水冲调才对,这样才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶,接着将开水冲入。这样做的直接后果是奶粉结块,无法充分溶解,蛋白质也被破坏了。宝宝吃了这样的奶,既难以消化,又没法获得需要的营养成分。
五, 用冷水冲调。
做过化学实验的人都知道,适当的温度是催化剂,能加快化学反应的速度;糖、盐、奶粉等在温水里比较容易溶解,调出来的溶液比较均匀。在奶粉外包装的“饮用方法”一栏里,生产厂商都会标上“用温开水冲服”的字样。可是有些粗心的妈妈常常是不看说明的,她们往往想当然地调制奶粉。一次,我就看见一位妈妈在用饮水机里的冷水调给自己的宝宝冲调奶粉。问她为什么不用温水冲调,她回答说是***妈教她这样调的。还有一位妈妈说,她之所以用冷开水冲调奶粉,是因为她的宝宝喜欢喝冷饮料。
所以做妈妈的一定要注意这些哦。