碳酸钙适合吗？

你好，“碳酸钙泡腾颗粒”，适应症特别广，对妇女，老人，小孩都适合，可对于这点，我就不放心了，我想问一下碳酸钙适合吗？我家宝宝五个多月，如果不适合，能否介绍一种适合的钙片

最佳答案
人的一生中始终扮演着重要的角色。它在骨骼形成、心脏跳动、大脑思维及肌肉收缩活动等方面，均具有举足轻重的作用。但它在人体内不能合成，需靠外界供给，故人的一生皆需科学补钙。很多人都说：“我也知道要补钙，可是天天补钙为啥还缺钙呢?”

造成这种情况的原因很多，但没有选择好的钙剂是其中的主要原因之一。现在所用的补钙剂多种多样，主要有氧化钙、氢氧化钙、碳酸钙及磷酸氢钙等。氧化钙(含钙量70％)和氢氧化钙(含钙量54％)是市场上所谓“活性钙”的主要成分。专家早已指出，这两种钙化合物是强碱性的物质，摄人后由于和胃酸发生了酸碱中和的化学反应，会造成对胃肠黏膜的损伤。而碳酸钙作为一个历史最悠久的补钙剂来说是很安全的，一些钙生产厂家在宣传中说碳酸钙几乎不溶于水，由此得出碳酸钙作为补钙剂属于中性的结论，这是大错特错的。

那碳酸钙进入胃后的情形又如何呢?只可能有两种情形发生：第一种就是胃中无胃酸或胃酸严重缺乏，碳酸钙穿肠而过并从粪便排出，此时的碳酸钙可以认为是中性的，但可惜的是它没有起到丝毫的补钙作用；第二种情况则是碳酸钙被胃中的胃酸分解，其实质也是酸碱中和反应，正因为如此，碳酸钙常用做抗酸剂使用。既然碳酸钙补钙的前提条件是由胃酸分解它，以形成游离的钙离子，那么它和氧化钙或氢氧化钙在胃肠中的情况可以说是完全一样的，即碳酸钙是以碱性物质的形式出现的，要消耗胃酸。

许多对碳酸钙的吸收研究都表明这样一个互相制约的事实，就是当碳酸钙和食物一起服用时，它的吸收率会有约6％的提高，此时达到30％左右。然而，钙剂和食物在一起服用会导致一个严重的不良后果，即会严重抑制食物中的铁等微量元素的吸收。为了进一步说明问题，美国科学家通过碳酸钙、碳酸钠以及硫酸钙对铁吸收影响的详细考察，发现仍然是碳酸钙的影响最大。因此说，不同钙盐不仅在胃肠中的吸收情况不同，其他性质也是有很大差别的。

儿童、孕妇以及乳母等是一些特殊的群体，他们对各种营养素和矿物质的需求是平衡的。况且，营养调查表明，缺铁性贫血的发生率占学龄前儿童总数的30％左右，孕妇发生贫血的情形也非常普遍，在这种客观现实下补钙，必须要考虑到对铁等营养元素安全吸收的影响，显然，碳酸钙对儿童、孕妇等人群是不适合的。另外，儿童和老年人的胃肠功能相对较弱，如儿童的胃酸分泌量较少，老年人的胃酸酸性较弱等，碳酸钙就更不是作为补钙剂的首选了。当然，对那些胃酸分泌过多的人，碳酸钙可以起到中和胃酸和补钙的双重作用，可谓一举两得。

补钙应讲科学，补钙剂的选择也要讲科学。对某些片面夸大钙含量重要性的宣传更要进行科学的分析。只有将自身的身体特点和钙剂的性质联系起来，才能达到较为理想的补钙效果。

我家没吃过这个，我们是吃的醋酸钙

有些缺乏医学知识的年轻家长，总是盲目地给孩子滥补钙剂，他们认为只有多多补钙，才会使宝宝健康发育，其实这种做法是非常错误的。因为钙是一种有较强生理功能的活性物质，机体组织中钙离子的缺少或增多，会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等。但钙摄入过量，则易使小儿免疫力下降，感染多种疾病，尤其与维生素D同时服用则有导致高钙血症的危险。所以说，钙剂不能滥用，更不能随便大剂量或长期服用。　　作为年轻家长，平时要仔细观察孩子是否缺钙，孩子缺钙一般有下列症状：

　　一、不易入睡，更不易进入沉睡状态。

　　二、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。

　　三、白天常出现烦躁，坐立不安。

　　四、出牙迟或牙齿排列参差不齐。

　　五、学步迟。

　　六、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

　　七、偏食或厌食。

　　八、指关节明显较大，指节瘦小无力。

　　九、经常出现抽搐症状。

　　十、指甲灰白或有白痕。

　　当孩子出现上述征兆时，最好去医院做血清钙含量测定，判定孩子是否缺钙。

　　为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克，是人奶的3倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。另外，各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。

　　除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。需注意的是，补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果
　全国医药市场上的钙补充剂可概括为六大“家族”：

　　1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

　　2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

　　3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

　　4、枸缘酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。

　　5、活性钙：是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

　　6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。

我们家也没吃过

我只知道孕妇可以吃这个。

给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。

补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。只要觉得宝宝缺钙，就会想尽一切办法去为宝宝补钙。

好在补钙的途径不少，可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。虽然补钙可通过食物来补，但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症状、或者是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝，我们就要专门补充的补钙产品了。

补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究，

一、补钙产品的选择有讲究。
选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。

二、不要选择碳酸钙。
碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。

三、用少量多次的方法。
人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。

四、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

五、钙不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

六、让宝宝睡前服用钙片。
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。

七、补充足量的维生素D。
有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。

八、千万不要补钙过量。
很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。

补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。

虽然碳酸钙是个传统的补钙剂，但对它的深入研究并不是很多。随着科学技术的发展和进步，人们对碳酸钙才有了一个较全面的熟悉，而这些研究成果无疑对补钙市场和消费者选择补钙产品有着重要的指导意义。
　　我们知道，碳酸钙几乎不溶于水，但由此得出碳酸钙作为补钙剂是中性的结论就大错特错了。氧化钙（含钙量70％）氢氧化钙（含钙量54％）是市场上所谓的活性钙的主要成分，这两种钙化合物是强碱性的物质，人体摄入后由于和胃酸发生了酸碱中和的化学反应，会造成对胃粘膜的损伤。
　　那么，碳酸钙进入胃中的情形又如何呢？只可能有两种情形发生：第一种就是胃中无胃酸或胃酸严重缺乏，碳酸钙穿肠而过并从粪便排出，此时的碳酸钙可认为是中性的，但可惜的是它丝毫没有起到补钙的作用；第二种情况则是碳酸钙被胃中的胃酸分解，其实质是酸碱中和反应，正因为如此，碳酸钙经常被作为抗胃酸剂使用。既然碳酸钙补钙的前提是由胃酸分解它，以形成游离的钙离子，那么它和氧化钙或氢氧化钙在肠胃中的情况可以说是一样的，即碳酸钙是以碱性的物质形式出现的，要消耗胃酸。
　　许多对碳酸钙的研究都表明这样一个互相制约的事实：就是当碳酸钙和食物一起服用时，它的吸收率会有约6％的提高，此时达到30％左右。然而钙和食物一起使用会导致一个严重不良的后果，即要严重抑制食物中铁等微量元素的吸收。为了进一步说明问题，美国科学家通过碳酸钙、碳酸钠以及硫酸钙对铁的吸收影响的具体考察，发现仍是碳酸钙对铁等微量元素的吸收影响最大。因此，不同的钙盐不仅在肠胃中的吸收情况不同，其他性质也是有很大差别的。
　　儿童、孕妇以及乳母等是一些非凡的群体，他们对各种营养素和矿物质的需求是平衡的，况且，营养调查表明，缺铁性贫血的发生率占到了学龄前儿童的30％左右，孕妇发生贫血的情形也十分普遍，在这种客观现实下补钙，必须要考虑到对铁等营养因素安全吸收的影响，显然，碳酸钙对儿童、孕妇等人群是不合适的。另外，儿童和老年人的肠胃功能较弱，如儿童的胃酸分泌量较少，老年人的胃酸酸性较弱等，碳酸钙就更不是作为补钙剂的首选了。当然，那些胃酸分泌过多的人，碳酸钙可以起到中和胃酸和补钙的双重作用，可谓是一举两得。
　　补钙应讲科学，补钙剂的选择也要讲科学。对某些片面夸大钙含量重要性的宣传更要进行科学的分析，消费者只有把自身的身体特点和钙剂的性质联系起来，才能达到理想的补钙效果。

像亲说的，你的宝宝五个月，当前的补钙，我给亲查了一下补钙策略：

1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。：

不是很了解呢