一般辅食添加是4-6个月时开始，要注意：食物从一种到多种；从少量的一两勺到小半碗；从稀稀的逐渐变稠；从糊状过渡到剁碎的细粒状，再过渡到软、烂、易消化的食物，如米汤-稀粥-软饭，面糊-烂面条-馄饨-饺子，菜水-菜泥-菜末-碎菜。在添加辅食的过程中，每添加一种食物，要观察宝宝的消化情况，有没有出现不舒服、大便有没有变化、睡眠等等。同时宝宝每3个月要看一下血色素的情况，最好是12g左右，不能低于11g，血色素反映了宝宝的营养状况。
3-4月：米汤、蛋黄泥糊、米粉、奶糕等；5-6月：蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、虾泥、菜泥等；8-9月：烂稀饭，鱼末、肉末、菜末等等。鱼虾量不能大，鱼每周1-2次，虾可以2-3次，肉最好每天有一点，每天要有蔬菜。