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请问孩子缺硒是否该引起重视?补什么硒好?
请问孩子缺硒是否该引起重视?补什么硒好?
2010/8/25 10:16:06 浏览1329次3个回答

zlyzzq
  • 等级:百分妈妈
  • 提问:186
  • 回答:929
一般药店测的都有推销药店产品的嫌疑!如果担心,就去医院查一次。

硒、锌、钙都是人体不可缺少的微量元素,少了多了都不行。而且相互之间还要平衡。当然要引起重视。最安全的是食补。生活饮食习惯看看是不是合理。

富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类,小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等
人是吃饭才长大的,也是吃饭才获得健康的,更重要的是:吃得合理、不均衡,身体一定会有毛病的。这是“病从口入”的原因。

你先不要急着如何补充这些元素,先解决你们家饮食习惯。
是不是喜欢吃味道好的食物?咸菜、方便面、味精、鸡精、速冻食品、火腿肠、饼干、冰棒、可乐等等这些,都是既没营养,还破坏细胞内的营养素。
还有一点很重要:食物在家里加工,原本新鲜的蔬菜、肉类,被红烧、煎烤、油炸后,营养几乎损失得所剩无几了。请问我们吃什么呢?

如果除了上述的原因,孩子的问题仍然存在,那就只有一个可能:母体胎儿先天性营养不足。

解决方法:如果不改变饮食习惯、生活习惯,补什么都没有意义。
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      2010/8/25 10:22:22

mimibai
  • 等级:百分妈妈
  • 提问:344
  • 回答:983
症状没有特异性,如:抵抗力低,容易患病等。饮食上应该多摄入坚果类的食物,可以适当的多吃南瓜等蔬菜,没有必要吃药。
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      2010/8/25 13:19:03

肥猪七七
  • 等级:百分妈妈
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  • 回答:1241
一般药店测的都有推销药店产品的嫌疑!如果担心,就去医院查一次。

硒、锌、钙都是人体不可缺少的微量元素,少了多了都不行。而且相互之间还要平衡。当然要引起重视。最安全的是食补。生活饮食习惯看看是不是合理。

富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类,小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等
人是吃饭才长大的,也是吃饭才获得健康的,更重要的是:吃得合理、不均衡,身体一定会有毛病的。这是“病从口入”的原因。

你先不要急着如何补充这些元素,先解决你们家饮食习惯。
是不是喜欢吃味道好的食物?咸菜、方便面、味精、鸡精、速冻食品、火腿肠、饼干、冰棒、可乐等等这些,都是既没营养,还破坏细胞内的营养素。
还有一点很重要:食物在家里加工,原本新鲜的蔬菜、肉类,被红烧、煎烤、油炸后,营养几乎损失得所剩无几了。请问我们吃什么呢?

如果除了上述的原因,孩子的问题仍然存在,那就只有一个可能:母体胎儿先天性营养不足。

解决方法:如果不改变饮食习惯、生活习惯,补什么都没有意义。
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      2010/8/30 21:12:30

zlyzzq
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