晚上宝宝老蹬被怎么办?

晚上宝宝老蹬被怎么办?

最佳答案
建议：1.给孩子作一个棉肚兜（就是跟孕妇婴店里卖的肚兜样式一样，只是加上棉花）晚上睡觉时穿上。这样就可以防止着凉（小孩最怕冻肚子，小孩的腿和屁股不怕冻的）。记住一定不要给小孩穿太多或者是盖的太厚，这样容易出汗，再一踢被子，最容易着凉！当然，如果你原来一直给他穿的多，要慢慢的减少，不要一下子减少，他也受不了！ 2.也可以穿一件小秋衣，好处是带袖子，不冻胳膊。 3.睡觉时，先给宝宝盖一条小浴巾（或者一条大的毛巾，就是类似大小的，最好是毛巾料的，不凉），主要是裹住上身，不要盖腿--他会踢掉的。然后再盖上被子，注意：最好不盖住胳膊，因为盖住胳膊他会烦躁，更容易踢被子。 4多给宝宝吃含钙多得食物，如果缺钙，宝宝睡觉就会烦躁不安容易踢被子。 5.最好坚持每天晚上给宝宝洗澡。这样可以使宝宝放松，消除一天的活动带来的疲劳，晚上睡得踏实，少踢被子。而且洗澡，可以使宝宝得到锻炼，增强抵抗力。减少感冒次数。 6.晚上睡觉时，感到宝宝翻身时，起来把尿。因为宝宝要尿的时候，会动来动去或者翻身，容易踢被子。尿完了，就会安静睡觉。如果，他已经尿了，你不给他换被窝，他也会不停的翻身，踢被子。所以当了妈妈就不要只想着自己睡觉，要时刻关注宝宝，及时给他换尿布。 总之，宝宝睡的舒服了，踢被子的几率就少得多了！ 实在不行就用睡袋.

宝宝长到6个月后，特别是9—12个月时，将开始出现难入睡的情况。不象已往那样只要感觉困或疲劳就可入睡，难入睡有下列原因：　　
1、出现异常情况如不舒适，须到医院医治才能入睡；或因父母与宝宝分离多日，宝宝感到担忧、烦躁，导致数天或数周难以入睡。　　
2、日常生活的变化如出门、睡觉不定时、移住陌生的新环境、有新的保姆或有亲戚同住，这将使宝宝激动，难于闭上眼睛入睡。　　
3、担心同妈妈分离。会认为见不到的东西大概都不存在了。因此，当见不到妈妈时就睡不踏实，因为他不想同妈妈分离，而迫使自己处于醒着的状态。　　
如果发生这样的情况，家长们要做到：　　
1、尽量不去改变日常生活。妈妈如需外出工作可带宝宝一起外出住宿；　　
2、将近入睡时，应造成最安静的气氛，不要让宝宝玩得太开心，以减轻孩子的激动心情；　　
3、在睡前父母应多同宝宝一起唱歌、朗诵诗歌，或讲故事给宝宝听及共同静坐在摆好的椅子上，使之成为常规，这样，宝宝就知道快到入睡的时间了。　　
4、如果同宝宝分开了如宝宝生病、需要搬家，父母应帮助他迅速调整；如果是短期分开，可以训练宝宝在你离开时同新的照料者熟识，并找出喜欢和熟悉的物品如玩具、被子等，使他感到在新的场所仍有他知道和熟悉的东西。　　
5、父母虽作了充分准备，但有时还不能使宝宝入睡，或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题，不必把他抱起来，只要同他轻声说话、抚背、拍屁股，并告诉他该是睡而不是玩的时候，宝宝将逐渐安静下来并最后入睡。有些宝宝用吮手指的办法使自己身心舒畅，或者想吮水吮乳，就先放他去做吧。　　
专家叮嘱：　　
如果是用奶瓶，切不可嘴里含着奶瓶睡觉。对10—12个月宝宝难入睡一事也不必紧张和担忧，不过是必经的一个阶段而已。如果宝宝不愿睡的原因是由于有病引起，或者妈妈已按上述方法去做但收效甚微时，应找医生给予指导。　　

·每日应睡多久　　快1岁的宝宝睡眠明显减少了，全天共睡13～14小时，一般白天上、下午各睡一次，每次约2小时，夜间应该可以连续睡大觉了。白天安排好户外活动，每日应达2小时以上，白天的户外活动不充分，也会影响睡眠。　　

·怎样作到良好的睡眠　　
1、按时作息定时上床，不要随意破坏这一规律;　　
2、睡前不要看电视，不讲新的刺激的故事，不可玩得过于兴奋;　　
3、晚餐要吃饱，睡前可喝一次奶，夜间不必喂水、喂奶;　　
4、临睡前排尿,夜间只要熟睡就不要定时叫醒把尿，如果要小便时可以把尿，然后放回床上，轻拍或低声哄他入睡，不要抱着又拍又哄反而吵了孩子的觉；　　
5、注意室内空气流通，创造良好的睡眠环境；　　
6、床不要太软，被不要过厚，不要强迫宝宝的睡姿。

我有个办法很有效。
用浴巾（大约长1.5米宽0.6米左右）裹绕在孩子腹部，用一只没用的长筒丝袜系一下，不要太紧。胳膊和腿露在外面是没关系的。而且天气不冷的话，盖上也觉得热。如果天气冷，再盖上被，夏天的话，用块小点的毛巾，裹住腹部，并固定（我用丝袜）
这个办法很好，我小时体质很好，从不因为晚上睡觉受凉，我父母就是用这个办法，现在我孩子也是这样的。
她蹬掉被子后，整个人除了裹着小毛巾被就没有别的盖着了。只要腹部不受凉，应该没什么关系的，而且天气太冷的话，她如果觉得冷，本能也会抱住被子的。

哦哦，是个不错的方法哦，我正为个问题发愁呢。今晚来试试。

mimibai 妈，谢谢了

肚兜比较好呢

宝宝踢被子原因分析

除了上面提到的因为睡觉穿衣服,或者过热等,据观察,很多宝宝踢被 子的原囚可能在于白天玩得太疯了,太累了,或是睡前玩过于兴奋和激烈的 游戏,入睡后大脑皮层的兴奋状态还没有消失,于是宝宝睡觉时容易做梦, 容易翻身,导致踢被子。

对于这种情况,父母应该做到在睡觉前就让宝宝安静下来,不要和宝宝 玩容易使他兴奋的游戏,也不要在这时候批评宝宝,可以适当给宝宝听一些 轻柔的睡前音乐,或是讲一些情节简单的故事,让宝宝在安宁的环境里入 眠,提高睡眠质量。并且根据季节变换被子的厚薄,选择柔软而保暖性好的 被子。天气不是很冷时,不要把宝宝裹得太紧,可以将手脚露在被子外面。保 持室内空气流通。当宝宝的睡眠环境舒适时,他一定会美美睡上一大觉,自 然就不想踢了。 另外,还有以下几个小方法不妨可以根据实际情况,试着一用。

捆扎法:选一条小被子,取松 紧带一条,用被子把宝宝从胸口 至两脚包住,露出双手,在胸腰处 扎上松紧带。 枕头法:在宝宝的床边放置 几个小枕头,既能防止他掉下去, 也有一定的保暖作用。 睡袋法:购买宝宝睡袋―个, 把宝宝装入睡袋。 夹被法:购买宝宝专用夹被 妁夹子,把被子夹住即可。

许多爸爸妈妈为宝宝蹬被子而发愁。为了预防宝宝因蹬被子而着凉，爸妈往往会夜间多次起身“查岗”，常常为自己“英明而及时”地查出宝宝蹬被子的险情而暗自庆幸，可结果却严重影响了自身的睡眠和身体健康；而且，尽管你百般关注，还是有疏忽的时候，蹬被子的恶果依然不时出现——宝宝感冒或腹痛、腹泻了。

　　其实，要想解决宝宝蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭“查岗”或“巡逻”的毅力是远远不够的。
　　原因
　　1.被子太过厚重
　　因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。其实除新生儿或3个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低(如冬天)时需要保暖外，绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
　　如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。
　　2.睡眠时感觉不舒服
　　宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。
　　3.患有佝偻病或贫血等疾病
　　佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。
　　4.感觉统合失调
　　正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。大脑皮层发出的信息正确，身体的协调性就好。反之，如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。
　　部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉体位和
盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就很不舒服，便用蹬被子来缓解。

　　对策
　　1.被子要轻柔、宽松
　　有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些，所以你首先要战胜自己。
　　不妨做一个实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子，四周严实；第二天稍减一些被子，四周宽松；第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2～4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。
　　2.去除引起宝宝睡眠不舒服的因素
　　除少盖一些让宝宝舒服外，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。此外，宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等。总之，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。
　　3.对症治疗

　　对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
　　4.心智运动训练

　　对无上述原因，却蹬被子明显，尤其是同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的宝宝，有可能是感觉统合失调的缘故。此时，需要以有效的心智运动来改善宝宝大脑皮层对睡觉体位和被子的感觉信息反应，发出正确的睡眠指挥信号。
　　具体方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15～20分钟，然后挺胸变换走步(有专门的脚步训练器)。你也可简单地在地板上画出红、蓝两条直线(两线距离以10厘米为宜)，然后让宝宝沿线走20分钟以上(可选择两脚交替走、单足跳行、双足直向跳行、双足横向跳行和双足前后向跳行等多种方式)。

只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

少盖点吧。我家就不多盖。如果天气真凉快了，就盖他也不踢。主要护肚子就行了。

一、防止踢被的技巧
1．缠腰带很好
宝宝睡觉很不老实，经常把被子弄掉了或睡衣卷起来把肚子露出来。我听到同样是宝宝*朋友说缠腰带不错，我就买了，宝宝非常开心，而且不再感冒了。

2．把浴巾卷起来压住宝宝脚下的被子
这是我正在为宝宝的被子移掉为难的时候，从别的孩子妈妈那学来的方法。只是将浴巾卷成柱状，压在宝宝脚下面的被子上，这样简单的方法，竟可以将宝宝的被子不再掉了！很容易做到，快试试吧。

3．用热水袋温暖被子
因为被子凉，我总是将热水袋放到被子里，使毯子等变暖和。热水袋可以马上就让被窝里很暖和，如果用作洗澡水还不用花电费，相当方便噢。( 我的经验之谈是等宝宝睡到睡袋里后，把热水袋放在睡袋外面，就是宝宝脚的部位，也是很暖和的)

4．用夹子不让被子脱掉
由于宝宝经常把被子扯掉，我用比较大的晾衣服的夹子或婴儿车上的夹子将被子固定在宝宝的床上，这样被子就不会掉下。

5．给宝宝穿上睡袋
孩子睡觉时曾经把被子踢掉，露出了肚子睡，所以冬天我给他穿上睡袋，这样连肩膀都可以盖住，非常温暖，宝宝一觉就可以睡到大天亮。( 我家宝宝睡睡袋也不安分喜欢把手伸在外面，所以我经常等她睡着后在她手上套上厚的新的（当然是没有穿过的）袜子，那她的胳膊和小手也不会着凉了）

6．在床的围栏上挂毛巾防风
我想婴儿床放在窗边晚上一定会冷，所以在床的围栏上挂上大毛巾，可以防止围栏空隙的风，孩子也好像很暖和的样子睡的很安稳。

在大范围的降温天气里，活泼好动的宝宝却似乎不惧寒冷，夜夜把被子踢光光。妈妈夜夜睡不宁，时时起来给宝宝盖被子。更糟糕的是，夜里受凉，宝宝很容易感冒和拉肚子。我们搜集了众多妈妈对付宝宝蹬被子的高妙经验，还有保健医生给的指导建议，相信总有适合你家宝宝的解决方案。

宝宝蹬被子是常见的，把宝宝的肚子盖上浴巾，再盖被子就不怕蹬被子会冻着肚子感冒了，最好给宝宝单独盖小被子，把被子两端压在褥子里。

关键是肚子不要着凉，所以将被子横过来盖在小孩的上半身就可以了。宁凉勿热是原则，小孩的感冒一般都是捂出来的。

把被子的两头用绳子绑在小床床头上，再怎么翻腾也出不来。

那就给他盖些薄的被子吧，我觉得你那是给他盖多了，如果盖少了话，他就不踢被子了，试试吧。

我是这样做的：找一床成人盖的被子，以短的一边为准对折，铺在宝宝小床上，也就是被子的一半是垫的，一半是盖的，明白？宝宝睡下去后找二个大一点的夹子，把二个短边夹住即可。

我宝宝还小，但是也一直蹬被子，后来问了专家，说未必一定是热的，当然也有这种可能，但是宝宝因为仰着睡会呼吸不畅，就会一直蹬被子，让我试着帮她翻翻身睡。后来我就照着做了，结果真的有效，现在宝宝九个多月了，不像从前那么爱蹬被子了。

小孩子踢被子很正常的，好像很多孩子都这样，怕热的话可以选用背心式样的睡袋啊，可以选择没有袖子的，而且睡袋也有厚薄之分的，可以选择春夏秋季适用的睡袋另外，被子盖的厚了，孩子也更容易踢被子，试试薄的被子呢？

宝宝如果自己睡小床，可以把被子和床边用夹子夹住，角度和宽松的程度自己把握。如果不是睡小床，那就下面垫个小垫子，上面一条小被子，也用夹子什么的固定一下，就不会踢开了～试试看好了，呵呵。

我一般在宝身上盖个小抱被，不盖住脚，蹬不掉，然后再盖大被子，蹬掉等醒了再给他盖一下，没醒就让他冻冻，反正有抱被压在身上冻不坏。

我就宝宝买了一个专门暖胃跟肚子的带子，是夹棉的，蛮厚的，晚上睡觉就给他在肚子上裹着，然后他的小被子用绳子捆一下，把脚露出来，就不怕受凉了。

被子分两层盖，用一床薄的盖在宝宝肚皮上，一定要盖在小腿以上的部分，把脚丫露出来，能减少踢掉的可能性，然后再全身盖床薄点的。这样就算踢掉外头的那层了，还剩下里头那层，至少把小肚子护住了。

穿适合宝宝的睡袋最省心，但睡袋不能妨碍宝宝四肢活动，否则宝宝会反抗！这样的最好：

如果是睡小床的宝宝，可以把外头那层用床环夹夹住四周，但要夹高点，不要夹到小腿以下的部位，效果会好点，我那会就那样，晚上少起了不少回，呵呵！

有一种可能是晚上临睡前吃多了。我家宝宝就这样：肚子很瘪的时候睡觉基本不蹬被子；临睡前吃多了就不停蹬被子，盖了又蹬。

可以去做个棉肚兜，下面长一点，可以套在两个大腿上的。不知道你孩子是不是和父母睡的，还是一个人睡的。我女儿一个人睡的，我把她的被子上面两头缝了两根绳子，等她睡着后，把绳子系在小床上，就可以防止蹬被子了。

二、睡觉时细心关照
1．轻轻地握着宝宝的手让宝宝安心入睡
晚上孩子不睡的话妈妈也很不好过，这种时候我就轻轻握着宝宝的手。这是育儿杂志上写的，非常有效。孩子好像还非常喜欢*气味和头发哦。

2．用褥垫把宝宝移到卧室
孩子几个月大的时候，我让他先在比较暖和的平时睡觉用的褥垫上睡，睡着以后再慢慢地挪到卧室去。因为宝宝在婴儿床上不能马上睡着，这个方法缩短了很多时间。

建议：1.给孩子作一个棉肚兜（就是跟孕妇婴店里卖的肚兜样式一样，只是加上棉花）晚上睡觉时穿上。这样就可以防止着凉（小孩最怕冻肚子，小孩的腿和屁股不怕冻的）。记住一定不要给小孩穿太多或者是盖的太厚，这样容易出汗，再一踢被子，最容易着凉！当然，如果你原来一直给他穿的多，要慢慢的减少，不要一下子减少，他也受不了！ 2.也可以穿一件小秋衣，好处是带袖子，不冻胳膊。 3.睡觉时，先给宝宝盖一条小浴巾（或者一条大的毛巾，就是类似大小的，最好是毛巾料的，不凉），主要是裹住上身，不要盖腿--他会踢掉的。然后再盖上被子，注意：最好不盖住胳膊，因为盖住胳膊他会烦躁，更容易踢被子。 4多给宝宝吃含钙多得食物，如果缺钙，宝宝睡觉就会烦躁不安容易踢被子。 5.最好坚持每天晚上给宝宝洗澡。这样可以使宝宝放松，消除一天的活动带来的疲劳，晚上睡得踏实，少踢被子。而且洗澡，可以使宝宝得到锻炼，增强抵抗力。减少感冒次数。 6.晚上睡觉时，感到宝宝翻身时，起来把尿。因为宝宝要尿的时候，会动来动去或者翻身，容易踢被子。尿完了，就会安静睡觉。如果，他已经尿了，你不给他换被窝，他也会不停的翻身，踢被子。所以当了妈妈就不要只想着自己睡觉，要时刻关注宝宝，及时给他换尿布。 总之，宝宝睡的舒服了，踢被子的几率就少得多了！ 实在不行就用睡袋.

宝宝长到6个月后，特别是9—12个月时，将开始出现难入睡的情况。不象已往那样只要感觉困或疲劳就可入睡，难入睡有下列原因：　　
1、出现异常情况如不舒适，须到医院医治才能入睡；或因父母与宝宝分离多日，宝宝感到担忧、烦躁，导致数天或数周难以入睡。　　
2、日常生活的变化如出门、睡觉不定时、移住陌生的新环境、有新的保姆或有亲戚同住，这将使宝宝激动，难于闭上眼睛入睡。　　
3、担心同妈妈分离。会认为见不到的东西大概都不存在了。因此，当见不到妈妈时就睡不踏实，因为他不想同妈妈分离，而迫使自己处于醒着的状态。　　
如果发生这样的情况，家长们要做到：　　
1、尽量不去改变日常生活。妈妈如需外出工作可带宝宝一起外出住宿；　　
2、将近入睡时，应造成最安静的气氛，不要让宝宝玩得太开心，以减轻孩子的激动心情；　　
3、在睡前父母应多同宝宝一起唱歌、朗诵诗歌，或讲故事给宝宝听及共同静坐在摆好的椅子上，使之成为常规，这样，宝宝就知道快到入睡的时间了。　　
4、如果同宝宝分开了如宝宝生病、需要搬家，父母应帮助他迅速调整；如果是短期分开，可以训练宝宝在你离开时同新的照料者熟识，并找出喜欢和熟悉的物品如玩具、被子等，使他感到在新的场所仍有他知道和熟悉的东西。　　
5、父母虽作了充分准备，但有时还不能使宝宝入睡，或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题，不必把他抱起来，只要同他轻声说话、抚背、拍屁股，并告诉他该是睡而不是玩的时候，宝宝将逐渐安静下来并最后入睡。有些宝宝用吮手指的办法使自己身心舒畅，或者想吮水吮乳，就先放他去做吧。　　
专家叮嘱：　　
如果是用奶瓶，切不可嘴里含着奶瓶睡觉。对10—12个月宝宝难入睡一事也不必紧张和担忧，不过是必经的一个阶段而已。如果宝宝不愿睡的原因是由于有病引起，或者妈妈已按上述方法去做但收效甚微时，应找医生给予指导。　　

·每日应睡多久　　快1岁的宝宝睡眠明显减少了，全天共睡13～14小时，一般白天上、下午各睡一次，每次约2小时，夜间应该可以连续睡大觉了。白天安排好户外活动，每日应达2小时以上，白天的户外活动不充分，也会影响睡眠。　　

·怎样作到良好的睡眠　　
1、按时作息定时上床，不要随意破坏这一规律;　　
2、睡前不要看电视，不讲新的刺激的故事，不可玩得过于兴奋;　　
3、晚餐要吃饱，睡前可喝一次奶，夜间不必喂水、喂奶;　　
4、临睡前排尿,夜间只要熟睡就不要定时叫醒把尿，如果要小便时可以把尿，然后放回床上，轻拍或低声哄他入睡，不要抱着又拍又哄反而吵了孩子的觉；　　
5、注意室内空气流通，创造良好的睡眠环境；　　
6、床不要太软，被不要过厚，不要强迫宝宝的睡姿。

大家的方法都很好啊，学习了