怎样让宝宝爱上吃水果？

怎样让宝宝爱上吃水果？

可以吃果汁的啊

1.以更适合宝贝口味的方法烹调
改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。
2.从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜
不要为了让宝宝吃蔬菜，妈咪就轻易地给他们许愿，这样会使他们更认为吃蔬菜是一件很苦的差事。正确的做法是培养宝宝对蔬菜的兴趣，对蔬菜产生唯美的感官认识。儿童心理专家认为，乡下的孩子几乎很少有厌吃蔬菜的现象，就与从小形成的这种意识相关。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜，宝宝一定会觉得很有趣。

3.用有趣的故事来影响诱导宝贝
像小白兔、小猪、小松鼠都是宝贝非常喜爱的小动物，如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝贝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。
4.用别的同类蔬菜作为替代品
有的蔬菜，不管妈咪采取什么样的方式诱导宝贝去吃，他也难以接受。这种情况下妈咪们不防找一些跟它营养价值差不多的蔬菜给宝贝吃，一样可以保证宝贝营养均衡。
5.父母为宝宝做榜样
吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜。可以和他做游戏一样的吃，譬如说，妈妈和你比吃菜，看谁吃的快，要么就是用引导的话，就说看妈妈吃这个，才能长这么大，这么漂亮，要是不吃会变丑哦

在生活中，我们可以见到一些宝贝对水果说“不”。爸爸和妈妈们感到很着急，因为，水果中富含各种维生素，在人体新陈代谢过程中起重要作用。怎样才能让这些宝贝爱上吃水果呢？ 方法1：用游戏诱导 我们都知道，小宝贝们天生爱游戏。当我们在培养宝贝的饮食习惯时，可以先以游戏的形式开始。比如，有的宝贝不爱吃香蕉，妈妈可以告诉宝贝小猴最喜欢吃香蕉了，让我们像小猴一样来吃香蕉吧。听到自己喜欢的动物喜欢吃这种水果，小宝贝就会把自己当小猴，对香蕉产生兴趣。同时，妈妈还可以告诉宝贝，吃了香蕉，会很容易拉大便的。久而久之，但宝贝拉大便感到费力的时候，自己都知道要吃香蕉，妈妈就会省心多了。 方法2：用榜样吸引 宝贝们平时会比较喜欢看少儿节目，有自己喜欢的少儿节目主持人，心里往往羡慕那些漂亮的主持人姐姐和英俊的主持人哥哥。妈妈不妨用这些人做榜样，买回水果后，告诉宝贝，这些主持人都是因为爱吃水果，所以长得那么漂亮英俊。这样，一些口味即使有点酸的水果，如猕猴桃、橙子等，宝贝也会为了靠近自己的榜样，而大胆尝试。刚开始不适应，可以让宝贝喝点水，缓解一下对酸味的感受。时间长了，渐渐适应了，宝贝就对酸味的水果也能接受了。 方法3：家人和小朋友示范 当然，生活中，爸爸和妈妈是宝贝最直接的模仿对象，很多宝贝看到大人吃什么，就非得分羹一勺不可。 在让宝贝吃水果的时候，大人也一起吃。有的宝宝看着看着，自己也会觉得馋。当别的小朋友来家里玩儿的时候，也给这些小朋友吃水果，看到小伙伴们吃水果了，自家的宝贝往往也有了吃的欲望。通常小孩子吃东西都是喜欢抢着吃的。大口大口地咬着吃水果，连水果里面的纤维一起都吃了，对胃肠蠕动更有益处。 方法4：让水果变形 有时候，妈妈可以改变一下水果的形状，让宝贝感到耳目一新，味觉也随之被调动起来了。具体做法如下： 打成汁儿：妈妈买回梨后，问问宝贝这是什么水果？然后，把梨洗干净，用榨汁机把梨打成汁儿，让宝贝尝一尝，然后告诉宝贝这个味道是“甜甜”的。宝贝觉得好吃，也会一起来品尝鲜美的现榨梨汁。其它水果也可以这样作成果汁，让宝贝吃。这样，不仅让宝贝品尝了甘美的果汁，而且锻炼了她的语言能力。 榨成泥儿：妈妈还可以用搅拌机把水果搅拌成泥，比如苹果泥、桃泥、杏儿泥等。制作的过程中，让小宝贝帮助你把切成条的水果塞进搅拌机的圆孔中。宝贝看到自己一条一条地放进去的果条，变成了泥状，会感到非常有意思。做好后，吃起来也充满成就感。 做成拼盘：有时间，妈妈还可以把水果做成一些比较特别的形状，让宝贝看起来和他平时见过的水果不太一样时，这样兴趣就会有了。有了兴趣，吃起来也会容易得多.。比如把水果切成瓣，刻成花，如果有充裕的时间，还可以做些小动物造型，或者把好几种水果搭配起来，摆成小动物、小房子或者宝贝喜欢的卡通人物形象。通过这样的造型，把水果变成宝贝平时比较感兴趣的东西，又好看而对宝贝充满了“诱惑”力 ，在节假日的时候，更是家庭聚餐中的一出压轴戏。 孰食水果：还有一个办法就是孰食水果。有的宝贝偏食某些水果，对另一些水果则敬而远之，为了调和宝贝的口味，妈妈可以把宝贝喜欢和不喜欢吃的水果削皮，切成块儿，放到锅里加水煮十几分钟，然后盛到碗里。让宝贝把水果和汤一起食用，往往宝贝就感觉不出哪种是自己喜欢的哪种是自己不喜欢的，热乎乎的，一口一口就都吃了。 宝贝对很多东西都有新鲜感和渐渐熟悉、厌烦的情绪。给宝贝吃水果和吃饭一样，也要适当变换品种和花样，这样宝贝才能喜欢

切成不同的形状，讲不同的故事，哄他吃。