
宝宝可以滑旱冰,旱冰是一项非常好的运动,它能锻炼孩子的协调能力、平衡能力,还能增强他们的胆量和战胜困难的信心
旱冰可以达到以下效果:
1.身体平衡能力提高;
2.互助能力提高;
3.身体敏捷性提高;
4.减少腿部脂肪;
宝宝学习旱冰时的注意事项:
1、 学旱冰最好不要在夏天,毕竟穿得太少,保护层也就太薄了;
2、 应该给孩子配备防护用具,比如护腕、护肘、护膝和头盔等,一般的大商场和体育用品专卖店都有;
3、 每次练习前注意检查旱冰鞋的螺丝等部件是否牢固,以免受伤;
4、 运动前作适当的准备活动,特别是要充分活动开四肢的关节和韧带;
5、 学习旱冰时摔跤是不可避免的,要教会孩子在摔跤的时候自我保护:无论什么时候,都要避免单臂直伸撑地,否则很容易造成手臂或手腕骨折;当要向前或侧摔时,主动屈膝下蹲,曲臂用两个手掌撑地来缓冲;当要向后摔倒时,也尽可能屈膝团身,降低重心后让臀部先着地,避免嗑碰到头部,当然尾骨处也要当心;
6、 小孩子集体学习的时候,要教育他们互相帮助,而不要搞“恶性竞争”,以免因为年轻气盛、不知深浅而造成损伤;