宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡； 2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松； 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜； 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
根据婴儿的生理特点，来安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的时间，也就是给婴儿指定一张一日生活作息表。只要坚持就可按照这张作息表的要求就可培养起生活规律。
喂奶规律仍为按需哺乳，岁月龄的增长，喂奶时间和次数逐渐有了一定的规律，一般是在睡前醒后喂奶，平均白天喂奶4-5次，夜间2-3次。这个阶段的婴儿白天睡眠需3次，即上午9-10点、中午12点到下午点、晚上6点左右各一次。每次睡眠时间各个婴儿不同，一般在-2个小时之间。夜间睡眠从晚上8-9点到第二天早晨6-7点醒来。这个月龄的婴儿白天清醒的时间越来越多，上、下午各在2个小时左右，在这段时间内，可以用各种玩具对婴儿进行视、听功能的训练，做婴儿被动操，对婴儿进行抚触、户外活动等，一促进婴儿的身心发展。
在培养婴儿生活习惯时，要因人而宜。在喂奶、活动和睡眠的不同阶段，可配合不同的音乐，以帮助婴儿建立良好的生活习惯。也可用语言来说明你现在正在做的护理或活动，如喂奶时，一面僵硬儿抱起来一面对他说“宝宝肚子饿了，我们来吃奶”，使声音、语言与喂奶联系起来，久之，当抱起婴儿来时或一听到妈妈的声音就知道要吃奶了，这时消化道蠕动增强、消化液分泌增加，从而使婴儿的食欲大增。在睡觉前，先换好尿布，脱去外衣、鞋袜，并告诉婴儿“现在宝宝要睡觉了，做个好梦吧”，可再放一些催眠曲，拉上窗帘，制造一个有益于睡眠的环境，这样婴儿回很快入睡。活动应安排在喂奶1小时左右，以免因活动而吐奶。