孩子不吃饭的应对措施
第一:正确看待孩子的吃饭问题。正如上分析吃东西是人的本能,他饿了,自然会吃饭。他不想吃饭,说明他不饿,或者没食欲。这是孩子本身的问题,家长不需要有罪恶感。
第二:检讨孩子为什么没有食欲和饥饿感。如孩子病愈未久,而且在幼儿园里还有加餐等。
第三:养成正确的饮食习惯:在固定的地方,相对固定的时间段让孩子进餐,2岁以上的宝宝要引导孩子独立进餐。切忌大包大揽,看不惯孩子吃的乱七八糟而非要自己喂。一旦过了设定的时间段,就要果断取走食物。在下一顿饭之前,绝对不要给孩子添加零食。只有在正餐好好吃的情况下才有零食。切忌追着喂饭!!(当孩子到了可以学习自理的年龄以后,喂饭和孩子自己吃饭,这完全是两种养育模式,也会完全培养出两种完全相反的思维模式,是被动型还是主动型,这都取决于家长您自己的选择,您自己的决定,您自己的行动,这个跟孩子无关,是您把孩子养育成您担心的样子的)
第四:让孩子多运动,多活动。这是永恒的方法,要想吃得多,必须消耗得多才行。
第五:食物合理搭配,色香味美(这一点惜惜很惭愧,做饭其实不怎么特别美味,但小鱼饮食习惯比较好,吃饭不拖拉,按时吃饭,到了点就饿,喊着非要吃,给啥吃啥,我的信条就是,小鱼啊,你吃不吃那是你自己选择的啊,过了这点,可就没这个饭了,你饿肚子去吧。他不吃,我赶紧麻利的撤走,本来就不怎么给的零食也彻底取消。饿上一顿不耽误啥,下一顿吃的香香的。)
第六:切忌滥用奖励促使孩子吃饭,要让孩子喜欢吃饭而吃饭,别变成为了某种目的而吃饭!!