断奶是宝宝成长过程中遇到的第一道坎儿，妈妈一定要提前做好准备，并使用科学断奶的方法，才能帮助宝宝轻松顺利地迈过这道坎儿。

母乳喂养一定不少于6个月

关于断奶时间的说法有很多种版本，有的说8～12个月是断奶的最佳时间；也有人认为宝宝断奶不用太较真，自然断奶最好；另外，也有人说至少让宝宝吃到1岁再断奶。

对此，河南中医学院第一附属医院儿科主任医师刘霞说，最好能根据妈妈以及宝宝自身的情况来决定断奶时间，而不是一味地按书上或网上说的时间，强制性地突然给宝宝断奶。

刘霞说，母乳中所含的营养是其他任何东西都不能代替的，所以母乳喂养至少要坚持到宝宝6个月大。如果妈妈的奶水确实不好，那就慢慢地给宝宝添加辅食以及奶粉，但在添加的过程中，切不可一下把母乳断了，要有个过渡期，给宝宝一个适应的过程。

当然，如果妈妈的奶水一直都很好，而且宝宝辅食的补充也很正常，没有因为过分依赖母乳造成营养不良、贫血等症状，那么母乳喂养也可延长到2岁。

断奶可选择先断白天再断晚上

许多妈妈为了断奶，狠心将宝宝送走，实行“分离式”断奶，或在奶头上涂辣椒、红药水、紫药水等，这些方法都是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。

刘霞介绍，断奶不是一天两天的事，而是一个循序渐进的过程。它不但要改变宝宝食物结构，更关乎宝宝的身心成长，这就需要妈妈们在断奶期间给予宝宝足够的爱和耐心。另外，断奶需要技巧，比如妈妈可以先从白天开始，逐渐拖延喂奶时间，减少喂奶次数，转移宝宝的注意力，慢慢用辅食或奶粉代替母乳，直到完全断掉，然后再渐渐断掉夜间母乳。当然，这种方法不一定对所有的宝宝都管用，这就需要妈妈根据宝宝的个性，以及自己的判断，摸索适合自己宝宝的断奶方法。

郑州圣玛妇产医院产后保健科主任刘莲枝提醒，在断奶期间，宝宝们很容易产生强烈的焦虑情绪，如烦躁哭闹、睡眠不好等，这就需要妈妈给宝宝更多的关爱，多陪他们玩耍、多抱抱孩。

夏季即便该断也不能断

有人说给孩子断奶最好避开夏、冬两季，刘霞认为，断奶是有季节之分的。“冬天断奶应该没有太大问题，但断奶最好能避开夏季。因为夏天是宝宝消化功能最差的时期，这时候断奶，很容易引起宝宝消化不良。这时候，就是应该断奶的也不能断。”

最适合宝宝断奶的季节应该是初春或秋后。刘莲枝提醒，如果这段时期宝宝患上了秋季腹泻，又或者其他疾病，那么断奶时间最好适当往后拖延一段时间，应等到病愈后再进行。同时她提醒新妈妈，断奶期间要注意对乳房的保护，避免挤压，防止乳腺炎的发生。