小朋友浩浩最近睡觉总不安稳，经常翻来覆去，早上起来嘴巴还有酸臭味。妈妈以为是孩子吃了太多的甜食，就给他刷牙漱口，但是没有什么效果。妈妈一看浩浩的舌头，吓了一跳，浩浩的舌头很特别，舌质红，还有一粒粒小红点，像草莓一样。这是怎么回事呢？

 

其实，这是孩子常见的舌像——草莓舌，一旦出现，孩子可能是内热盛，离发烧生病不远了！为什么这么说呢？

 
 

什么是草莓舌？

 

草莓舌是一种舌苔变化的现象，正常的舌苔应该是薄而均匀，湿润而不粘，不影响舌乳头的颜色和形态。

 

但是，当孩子出现内热、积食、消化不良等情况时，舌苔就会变厚、变黄、变干，甚至脱落，露出舌乳头。舌乳头是舌面上的一些小突起，有的是味蕾，有的是淋巴组织，有的是血管。当舌苔脱落后，舌乳头就会暴露在外，由于内热的刺激，舌乳头就会充血、肿胀、增生，形成一粒粒小红点，就像草莓的种子一样，这就是草莓舌的形成原理。

 

 

有的家长可能会把孩子正常的舌乳头误以为是草莓舌，其实不然。正常的舌乳头是淡红色的，大小和形状都比较一致，不会有明显的突出感。而草莓舌的舌乳头是鲜红色的，分布在舌面的前部或两侧，会有明显的凸起感，旁边包围着黄黄白白的舌苔。家长可以通过对比孩子的舌面前后部，或者和其他孩子的舌头进行比较，来判断孩子是否有草莓舌。

 

 

为什么说草莓舌代表内热盛，孩子处在生病的临界点上？

 

中医认为，舌头的变化可以反映心脏的功能和血液的状况。舌头的颜色、形态、舌苔、舌印等都是中医诊断的重要依据。

 

草莓舌的出现，说明孩子的内热旺盛。内热盛的原因有很多，比如饮食不节，吃了太多的油腻、辛辣、甜食等，导致胃肠积热、积食；或者情绪不稳，生气、着急、紧张等，导致肝火上炎、心火亢盛；或者外感风热，感染了流感、咽炎、扁桃体炎等，导致风热内侵、热毒蕴结。

 

而内热盛的后果是什么？就是孩子的身体会出现一系列的不适症状，比如口干舌燥、口臭、口渴、咽喉痛、牙龈肿痛、便秘、小便黄、皮肤瘙痒、发热、头痛、心烦、失眠等。这些症状都是内热的外在表现，如果不及时清热解毒，内热就会越来越重，这时就很容易被环境诱发而生病，比如说吃一点甜的、燥热的东西，咽喉立马就发炎了；或者出点汗，吹个凉风，可能立马就发烧了。

 

所以，家长们一定要注意观察孩子的舌头，如果发现有草莓舌的迹象，就要赶紧采取措施，调理孩子的内热，防止孩子生病！

 

 

对于草莓舌的孩子，家长们可以从以下几个方面进行调理：

 

• 用食疗辛凉解表、滋阴护胃。草莓舌在中医中也有不同的辨证类型，舌尖有红色点刺，多为心火亢盛，舌边有红色点刺，多为肝火旺盛，所以如果孩子单纯只是舌尖有“草莓点”，可以用淡竹叶茶清清心火；如果孩子舌的两侧也有“草莓点”，那么可以再加点菊花来清肝火。饮食上可以给孩子多吃一些性凉、清热、解毒、润燥的食物，比如梨、绿豆、冬瓜、百合、莲子、银耳、山药、芝麻、蜂蜜等。这些食物可以帮助孩子清热解毒，滋润口腔和胃肠，防止内热伤阴，同时也可以增加孩子的食欲和营养。如果孩子出现草莓舌，并已经感冒发烧了，那我们就按照感冒的治疗方式去解表。

 

• 消积食除内热。对于积食引起的内热，可以给孩子用三公仔小儿七星茶，其由山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、薏苡仁等七味药组成，具有开胃消滞、清热定惊的功效。草莓舌的孩子往往是因为饮食不节，导致积食化热，喝小儿七星茶可以帮助孩子消化吸收，减轻内热的症状。

 

• 调整饮食结构。草莓舌的孩子要注意饮食的均衡和适度，还要多吃一些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、粗粮等，这些食物可以增强孩子的免疫力，促进肠道蠕动，防止便秘。要少吃一些含糖、油脂、盐分高的食物，比如甜点、糕点、炸鸡、薯条等，因为这些食物会加重孩子的内热，影响孩子的消化和代谢。要适当喝一些清淡的汤水，比如白开水、菊花茶、枸杞茶、蜂蜜水等，可以帮助孩子清热解渴，润滑口腔和咽喉，预防上火。

 

 

当然，草莓舌的出现，不一定都是由于内热、积食、消化不良等情况引起的，有时也可能是由于某些疾病导致的，比如猩红热、川崎病、手足口病等。因此，如果孩子出现草莓舌，还应该注意观察其他症状，如发热、皮疹、咽痛、淋巴结肿大等，及时就医，以免延误治疗。

 

最后提醒各位家长，寒假和春节将至，孩子们都期待着放松玩乐，吃喝不忌。孩子积食情况可能扎堆出现，家长要注意观察，把控孩子饮食。不要让孩子吃得太多太杂，要保持孩子的胃肠功能正常，避免内热的产生。同时，也要注意孩子的情绪管理，让孩子保持愉快的心情，避免心火的上升。