宝宝便秘是因为喝水少?别把问题看得太简单了!
发布日期:2017-08-31

儿科专家崔玉涛表示,不论一天排几次大便,大便干结,排便费力就是便秘。便秘是一种较为常见的临床症状,会影响各个年龄段的人。无论是成年人、老年人还是儿童都有可能便秘。家长如果发现孩子有便意少,排便艰难、费力,大便干硬等情况,那么宝宝就很可能便秘了。一般家长都认为宝宝便秘是由于体内水分不足导致的。其实并非如此,便秘的原因是有很多种的。

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一般而言,常见的宝宝便秘原因有以下几种:

 

1.膳食纤维摄入不足

宝宝摄入的膳食纤维不足,是宝宝便秘的原因之一。食物中的膳食纤维能够帮助软化粪便,帮助肠道蠕动,从而促进排便。而膳食纤维几乎全部来自植物性的食物,如蔬菜、水果和豆类等。如果宝宝偏食,喜欢肉类,少吃或不吃蔬菜,就容易导致膳食纤维摄取不足。

 

2.未养成良好的排便习惯

宝宝的便秘问题与ta的排便习惯有关联。有的宝宝在生活中缺乏按时排便的习惯,未形成排便的条件反射。由于没有良好的习惯,宝宝容易错过便意,不及时排便,久而久之,易导致肠管肌肉松弛无力,进而引起便秘问题。

 

3.宝宝上火

很多孩子的便秘症状均为上火引起的。当宝宝摄入过多高热量、高蛋白质的食品,过剩的营养会积在宝宝的肠胃,容易造成食积化热,引起宝宝上火,从而出现便秘症状。判断宝宝是否上火以下方法观察:①大便干结,排便时肛门疼痛;②小便黄,长期尿黄,代表宝宝缺少水分;③口舌生疮,上火,出现口角炎,俗称“烂嘴角”;④睡不香,长期睡眠不好容易导致作息紊乱,加重上火症状。

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便秘不是小问题,它会影响宝宝的消化吸收,导致宝宝出现免疫系统下降、发育不良、记忆力减弱等问题,非常不利于宝宝的身体健康。那么,当宝宝出现便秘时,爸爸妈妈们应该怎样做呢?

 

1.均衡饮食,调整饮食结构

爸爸妈妈们要保证宝宝饮食搭配合理,肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物比例要适当,并适量增加富含膳食纤维的食物,如荞麦、玉米、大麦等五谷杂粮。同时要注意给宝宝多喝水,保持体内水分充足。良好的饮食习惯不仅可以有效预防便秘情况,也有助于治疗已有的便秘问题。

 

2.养成定时排便的良好习惯

家长们可以通过观察宝宝的排便情况,判断宝宝是否便秘,了解便秘情况。每天按时排便是预防便秘的重要措施。一般早晨起床和餐后两个小时内,结肠处于较活跃的状态。家长可以鼓励宝宝在其中一个时段如厕,养成规律排便的习惯。如果宝宝出现排便困难,可在宝宝肛门周围涂些植物油轻轻按摩一会儿,这样可以帮助宝宝排便。

 

3.适当使用儿童药品

如果宝宝是由于上火导致便秘问题,家长除了调整宝宝的饮食外,还应适当使用降火的儿童专用药品,这样可以帮助宝宝更快恢复健康。三公仔小儿七星茶是常见的儿童专用降火药,由七味中药组成,有清热定惊,开胃消滞的功效。组方中薏苡仁健脾胃、清热利湿;山楂、稻芽助消化,防止食积发热;淡竹叶可以利小便。在温和清热的同时,对宝宝的肠道、脾胃起综合调理作用。

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宝宝便秘是常见的健康问题,家长不可忽视。日常生活中,家长除了要懂得预防措施外,还应学会对应的治疗方法,帮助宝宝尽快恢复。希望每位宝宝都能健康成长!