【导读】节假日到来，少不了走亲访友，改善生活，没错，孩子们乐了，但是暴饮暴食引发的后果就是积食症，根据往年的资料统计，节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右，因此，在春节来临之际，伊利母婴研究中心提醒各位父母：把好宝宝的饮食关，避免患上“积食症”。

节假日到来，少不了走亲访友，改善生活，没错，孩子们乐了，但是暴饮暴食引发的后果就是积食症，根据往年的资料统计，节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右，因此，在春节来临之际，伊利母婴研究中心提醒各位父母：把好宝宝的饮食关，避免患上“积食症”。

积食症不是妈妈们想的那么简单，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要父母们引起足够的重视。

那么宝宝出现什么症状就有可能是患了积食症呢?

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安;

宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振;

宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼;

可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。所以在节假日到来的时候要及时预防积食症的发生，调整饮食结构：给孩子安排多吃些易消化的食物，不要总怕宝宝营养不够而盲目添加营养饮食，常备好伊利金装奶粉，防止在孩子饿了的时候没有合适的食物可吃，同时伊利金装奶粉内有来源于牛奶乳清的乳铁蛋白，能够帮宝宝建立良好的消化道微生物环境，让宝宝拥有健康身体。

饮食不宜过饱：营养再丰富的食物也不能吃太多，否则非但不利于强身，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况。

一些不合理的饮食非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在胃内“打架”。

伊利母婴研究中心爱心提示

宝宝积食要及时发现，尽早给宝宝减轻痛苦，具体一些方法如下：

吃点山楂当零食

与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

常喝谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

揉脐摩腹助消化

孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。