秋高气爽，正是开学的好时节，然而，变换的天气也给孩子身体健康带来了隐患，这个时期是小朋友最容易“吐吐拉拉”的高发期，当孩子出现呕吐、腹泻等症状时，家长一定要高度重视，及时采取有效措施，避免病情进一步加重。

 

  

秋天为何是腹泻高发期？

 

大多数人会觉得秋天本来就是燥燥的，不应该会拉肚子才是，这个现象看似矛盾，实则不然，中医认为，秋季燥气过重，会损伤脾胃，导致脾胃运化功能下降，体内水谷运化受阻，最终就会变成“湿”，引发腹泻。具体而言，秋季腹泻的发生，主要与以下几种原因有关：

 

• 夏季吃太多寒凉饮食，伤脾胃阳气，形成秋季体内虚寒。

 

• 外界湿热与体内湿气偏盛相合，湿邪内蕴。

 

• 秋高气爽胃口旺盛，暴饮暴食过多。

 

• 秋季进补不当，不适合个人体质。

 

分清3种秋季腹泻类型

 

根据不同人的体质，秋季腹泻可以分为寒湿型、湿热型和气虚型：

 

如果你平时就怕冷，手脚冰凉，一遇空调就肚子不舒服，表现就是大便变成清清的水样，还伴有肚子痛、没精神、恶心想吐等，那可能是寒湿型腹泻，此时可以喝些姜枣汤，有温中散寒祛湿的作用，让胃肠回暖，湿气也随之消除，腹泻就会得到改善。在预防方面，要注意保暖、避免感冒，饮食上也要少吃生凉的食物。

 

如果你平时体质偏热，皮肤较油，容易出汗，可能就是湿热型体质，这种体质所发生的腹泻症状，主要表现为腹中热痛，泻下急迫，大便黏腻不尽，肛门灼热，口苦口臭等，这时候的关键，是要健脾祛湿，可通过服用保济系列制剂（保济丸、保济口服液等），帮助脾胃运化，把水湿及时转运出去，不会单独停聚在胃肠，让水湿正常分配在体内，拉肚子的问题也就好了，平时注意不要吃太油腻的食物，多吃些清淡食物！

 

还有一种比较特殊，就是体质本来不明显偏热偏冷，但总是胃口不好，消化不良，说话没力气，气色差，舌头边缘有齿痕等，这可能是气虚型，常见于体虚气弱、慢性病患者、老人和小儿人群，这种体质的人，最忌补补补，要注意用一些健脾益气的食物，比如莲子、山药、芡实等，既可以止泻，也可以补脾。

 

以上三种类型的腹泻有各自的病因、症状和调理方法，了解自身体质并采取适当的调理措施是预防和缓解腹泻的关键。

 

 

家长警惕：孩子出现这些症状，可能就是秋季腹泻！

 

小朋友由于本身肺脏娇嫩，抵抗力较弱，加上脾胃功能不足，运化无力，相比较成年人，也就更容易在秋季发生腹泻问题，导致脱水、营养缺失，发育不良，严重甚至危及生命，因此，家长应当提高警觉，及时识别。

  

一般来说，6个月至2岁的幼儿最易感染，在出现腹泻前1-3天，孩子会有轻度发热、腹痛、恶心厌食等前兆，判断儿童是否患上秋季腹泻，主要看有无以下特征：

 

• 发热，体温多在38℃-40℃之间，持续1-4天；伴流鼻涕、打喷嚏等呼吸道症状，起病急。

 

• 先有呕吐的症状，后出现腹泻，腹泻持续时间2-3天左右。

 

• 腹泻呈水样或蛋花样大便，次数频繁，一天达10次以上。

 

• 严重者有脱水症状，如口渴明显、尿量减少、烦躁不安等。 

 

家长注意：以上症状尤其是合并出现时，就要高度考虑是否感染了秋季腹泻，及时就医治疗，避免延误病情，大多孩子可在1周内痊愈，但体弱儿需要格外注意，他们的病程可能会更长。

 

应对孩子秋季腹泻，家长可以这样做

 

首先，居家要防脱水，对于病情轻、无明显脱水症状的患儿可在家庭治疗，及时补充水分，可以用盐水、白开水、果汁等给孩子补充体液。适当食疗有助健脾，可以给孩子喂些粥类食物，如山药粥、红枣粥，以健脾化湿，帮助脾胃运化，若持续腹泻不止，要及时就医，以防出现眼眶凹陷、皮肤失弹性等脱水症状。

 

 

其次，日常护理要到位，在衣着方面，要适时增加衣物，但也不能过分御寒，需要适度；睡眠要保证充足，盖好被子防受凉；适当运动可增强体质。此外，餐前便后都要洗手，养成良好卫生习惯。

 

第三，尝试理疗方法，可以通过艾灸调理脾胃，以预防和治疗儿童秋季腹泻，具体方法是，选择脐部的“神阙穴”进行艾灸，穴位艾灸5-10分钟为宜，体质较差的孩子可加量加时，体质好的适量即可，注意艾灸要轻柔，不可烫伤皮肤。

 

综上所述，秋季是儿童腹泻高发期，家长务必提高警惕，关注孩子的饮食起居，采取有效措施预防病情发生，一旦出现呕吐腹泻等症状，要及时采取处理措施，必要时就医。

 

与此同时，也要给孩子心理支持和关爱，开学阶段对他们来说是重要的转型期，注意保护好他们的心理健康，相信通过家长的悉心照料，孩子定能度过这个秋高气爽的开学季，健康快乐地成长。