这个冬天我们的呼吸系统经历了一场又一场的考验。好不容易抵挡住了甲流、乙流、肺炎等的围攻，没想到又中招了，近期有关“咽喉炎”“刀片嗓”等话题引起热议，加上春节期间放肆吃吃喝喝，咽喉很可能再一次遭罪，又有一批人加入“咽喉炎”的队伍中来。

嗓子痛、喉咙肿，是这次咽喉炎的显著症状，让中招的人痛苦不堪。本文就来探讨相关的病因、症状，以及预防和缓解的方法，帮助大家更好地保护嗓子健康。

嗓子痛，咽喉炎的可能性大

通常来说，这种情况很可能是咽喉炎。一种常见的咽喉部炎症，也是嗓子痛的主要原因之一。急性扁桃体炎、急性咽炎，急性喉炎等，都可导致喉咙痛。这种疼痛多有以下特点：

• 嗓子痛的程度较重，有灼热感、刺痛感、干涩感，甚至有异物感，吞咽困难，说话费力。
• 嗓子痛的持续时间较长，不会随着喝水或者吃东西而缓解，而是一直存在，甚至加重。
• 嗓子痛的伴随症状有发烧、咳嗽、流鼻涕、咽部红肿、淋巴结肿大等。

这种痛感很可能是因为细菌感染或病毒感染引起，有时候甚至是细菌和病毒混合感染导致的。也由于有多种常见的细菌、病毒都可能会引发同样的症状，有些普通的常见病毒、腺病毒等，普通的病毒做检测有时候是查不出来的。轮到我们自己的时候并不一定是哪一种，因此有些人去医院检查的时候，甲流、乙流和支原体肺炎等病毒可能都显示“阴性”。

嗓子疼得受不了，试试这些方法

• 盐水漱口：盐水可以杀菌消炎，减轻咽喉部的肿痛，将5-6克食盐加入250毫升温开水充分溶解，然后将盐水含于口腔和舌根处20-30秒后吐出。
• 润润嗓：咽喉炎的一个重要原因是咽喉部的干燥，所以要保持咽喉部的湿润，可以用水蒸汽润嗓，可通过烧开水或蒸汽仪等实现，建议每天2次，每次20分钟左右，而且水温要控制在60度以下，注意防止水蒸气烫伤。润喉糖也能在一定程度上缓解痛感，可以起到润喉的作用，但是不要过量使用，否则会增加糖分的摄入，影响血糖和牙齿。
  

• 多喝水：多喝水可以补充体液，增加唾液，保持咽喉部的湿润，还有利于疾病恢复。但是要注意水的温度，不要喝过热或者过冷的水，以免刺激咽喉。
• 中药茶饮：可以泡制胖大海茶、柑橘茶等清热润喉的茶饮，还可以加点桔梗、甘草。但是要注意，饮用含胖大海，薄荷，金银花，菊花等茶饮时，胃寒湿重的人，即进食生冷易腹痛、腹泻的人，可以适当放2颗红枣适当保护脾胃。
  

• 合理用药：对于疼痛难忍的患者可以对症用药，服用治疗咽喉痛的含片或者药物，比如克感利咽口服液，具有疏风清热，解毒利咽的功效。能够在一定程度上对上呼吸道感染的各种症状进行控制，有效消除炎症，快速缓解咽痛等不适。

还要注意，如果症状持续未缓解，或者咽喉肿痛严重，吃饭都困难，或者伴随全身症状如发热、头痛、四肢酸痛，应及时就医。尤其是咳嗽、咳痰明显时，可能涉及下呼吸道，需要到医院进一步检查。