宝宝上火是警钟,健康灭火早行动
发布日期:2015-06-23
 对爸爸妈妈来说,没有什么会比宝宝的健康更重要。宝宝的健康就像公路上的小汽车,如果路面一路绿灯,便畅行无阻,健康舒畅。但若出现拥堵或红灯,就停滞不通。中医道:“痛则不通,通则不痛。”宝宝身体的不通,大多由上火引起。宝宝上火问题就像公路上出现的“拥堵”。有些家长在面对这个“拥堵”,会选择顺其自然,等待其会自然通畅。殊不知,在这过程中,公路上的其他“路段”因为这段“拥堵”而出现更多的“拥堵”了。

“拥堵”一:宝宝便便不畅

宝宝肠胃是其中一段“公路”。宝宝常常会因为积食而上火,上火会其中一个表现即为大便干结。若这段“公路”不通,会容易形成便秘。便秘会造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出,日久便在胃肠道产生毒素,形成有害物质。有害物质会降低免疫力,人体易被外界病毒所侵害。

“拥堵”二:宝宝小便短黄

宝宝小便短黄也是“公路拥堵”的表现。由于体内积火,流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,小便变得量少短黄,这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄,代表宝宝身体经常水分缺失,正常生理活动和身体发育必然受到影响。

 “拥堵”三:口舌生疮疼疼疼

口舌生疮是宝宝最烦恼的“拥堵”,因为这会引起疼痛,会导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水。这更会使宝宝正常营养供应不足,影响身体发育。

“拥堵”四:宝宝晚上睡不安稳

宝宝上火了,睡觉的时候经常出现烦躁不安、哭闹易醒,这导致宝宝生活作息紊乱,也使宝宝容易出现脾气急躁冲动。这些会使孩子的生理机能出现偏差,进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果,从而影响宝宝正常身心发展。

 

 

家长需要多方面解决“拥堵”

要让宝宝的健康畅通无阻,必须有良好的“交通规则”,即养成良好的生活习惯和状态。

1、选择母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食物,母乳中含有丰富的低聚半乳糖,其次是低聚果糖,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,营养丰富又不会让宝宝上火。

2、注意日常饮食

    要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分。采用人工喂养的宝宝,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物,新鲜蔬菜水果,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物。

3、合理的起居作息

在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,引起上火。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳。

?     “交通管理员”也是解决“拥堵”的好办法

由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。所以良好的“交通规则”也可能会被打乱。因此,凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。

对症下药才能标本兼治。对于“内火”,除了食疗之外,适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源”。目前市场上存在大量的去火用药,在这里提醒宝妈们,给宝宝去火,不能滥用成人药,也不可自行抓药煎服,对于宝宝来说这些都是很危险的。宝宝去火要选择专业的儿童去火用药,首选好品牌、好口碑的三公仔小儿七星茶。三公仔主要用于治疗小儿积滞化热,消食不良,不思饮食,烦躁易惊,夜不安寐等。沿用百年科学配方,是《中国药典》中小儿七星茶的标准的起草者之一,国家认可的OTC产品,去火安全有效。 

解决宝宝上火问题,是宝宝健康成长的第一关。宝宝不上火,吃得香香,睡得香香,爸爸妈妈更放心。