近期雨水增多，空气湿度大，冷暖交替频繁，皮肤很容易受到刺激，不少宝宝又犯湿疹了。
看着宝宝肉嘟嘟的脸颊上布满了一块块红色小疹子，痒得难受时，总爱用手去搔抓，怎么哄都停不下来，家长们很是心疼。有些家长给宝宝涂了药膏之后，明显好转，但是过了几天又复发，实在是闹心，恨不得疹子长在自己身上。
到底该怎么做，才能告别这恼人的湿疹啊？
反反复复的湿疹到底是啥？
湿疹是指由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。一些没有经验的宝妈可能会分不清湿疹与痱子的区别，无法对症处理，结果让宝宝多受了不少罪！
仔仔在此教大家一个简单的分辨方法
一般湿疹会大片的发红、干燥，甚至还有脓包，多为对称分布，常见于宝宝的面颊部、前额、眉弓、耳后等部位。
图为湿疹
而痱子则是一粒粒的，密集成片，红色斑点上还有发白的小尖，容易出现在宝宝汗多的地方，如脖子，腋下，腹股沟，后背等。
图为痱子
一般情况下，宝宝长痱子大多都不用特殊治疗，只要让宝宝脱离高温、高湿的环境，把他转移到凉快通风的地方，保持皮肤清洁干爽，痱子很快就能自行消退。但是给宝宝治疗湿疹就没那么简单了，因为湿疹的病因相对复杂，治疗好转后仍易反复发作，难以根治。
为什么会引起湿疹？
目前关于湿疹的原因仍有争论，比较被认可的有以下4个原因：
1.皮肤屏障功能弱。宝宝的皮肤屏障功能不完善，环境变化、护理错误、清洁过度、皮肤干燥等原因，会导致皮肤角质层变薄，皮肤屏障功能受损，让皮肤变得更加敏感，细菌、过敏原、环境温度湿度直接作用于表皮和真皮层，从而导致炎症发生。
2.遗传因素。据统计，妈妈是过敏体质的宝宝，出生后3个月内患湿疹概率约25%；2岁超过50%；爸爸是过敏体质，宝宝发生湿疹的概率是22%；如果父母都是过敏体质的，子女发生湿疹概率高达79%。因此，湿疹也是有遗传倾向的。
3.过敏体质。过敏体质的宝宝接触到过敏原后会诱发湿疹或加重湿疹症状。对于尚未开始添加辅食的小婴儿来说，最常见的是牛奶蛋白过敏。除了食物过敏原外，尘螨、动物皮屑、花粉、合成纤维、毛织品等过敏原也是引起湿疹的重要因素。
4.情绪影响。烦躁、焦虑等不良情绪情容易引起内分泌紊乱，导致抵抗力下降，从而诱发皮肤问题。宝宝原来只有一小片湿疹，但是经过哭闹烦躁以后，可能面积更大了。
宝宝得了湿疹，该怎么办？
很多家长都以为湿疹的湿是指引起疹子的原因，其实湿是描述疹子的形态，红斑上面有水泡，本质上是因为皮肤干燥、皲裂，水分才会从里面渗出来。
所以应对湿疹，首先要做好保湿工作。最好选择霜、乳膏这类剂型的儿童润肤产品，比较不容易蒸发，能持续为皮肤保湿。患轻度湿疹的宝宝，建议每天至少在早晚涂2次保湿霜，发现皮肤干燥时要及时补涂。对中重度的湿疹来说，在保湿的同时还需要配合使用中弱效的外用激素，如果皮肤有破口合并细菌或是真菌感染的话，还要联合使用抗细菌或者抗真菌感染的药膏，建议在医生的指导下使用。
其次，洗护要得当。给宝宝洗澡的水温不要太高，控制在37℃左右，时间5分钟，用清水洗即可。洗完澡后，趁着皮肤还没干透，马上用润肤霜涂满宝宝的全身。宝宝的贴身衣物宜选用棉质、宽松、透气材质的，以保暖不出汗为原则。
再次，营造舒适的环境。①建议湿度保持在50-60%之间，既能让皮肤舒服，也能让呼吸道舒服，还能杀病毒、细菌，不生螨虫。②温度宜保持在22-26℃，保证室内环境清凉，少让宝宝出汗以免刺激皮肤，加重湿疹。③无烟环境。无烟环境抽烟和湿疹呈显著相关性，不仅不能当着宝宝的面抽烟，也不能在家里抽烟，因为沉积在沙发、床、地毯上的烟需要很久才能清除掉，危害是持久的。④做好卫生清洁。动物皮屑、毛发也会对易过敏的宝宝产生危害，家里如果养宠物，一定要做好清洁。
最后，要保持饮食均衡。除了回避引起宝宝过敏的食物，宝宝在湿疹期间并不需要忌口。长期均衡的饮食有助于调节宝宝的免疫力，降低过敏的发生。多补充富含维生素A和锌的食物，如南瓜、胡萝卜、鱼类等，有助于皮肤恢复。还可以给宝宝适当补充三公仔益生菌。
三公仔益生菌——严格选用国家批准《可用于婴幼儿食品的菌株名单》中的鼠李糖杆菌HN001和乳双歧杆菌HN019，其中的鼠李糖乳杆菌HN001，经研究发现，能有效缓解湿疹的严重性及湿疹的发病率。
《美国过敏临床期刊》刊登文献数据显示，经过6年的临床验证，发现长期补充鼠李糖乳杆菌HN001可以降低过敏性湿疹症状严重性，该效果在2岁前很明显（43%降低率），并能延续到6岁（31%降低率）。
数据来源: Wickens et al. 2008; Wickens et al. 2012; Wickens et al.2013
此外，长期补充鼠李糖乳杆菌HN001还可以降低过敏性湿疹发病风险，较安慰剂组，在生命的前2年可降低湿疹发病率接近50%，更重要的是其效果可以延续至6周岁，其时累积患病率仍降低达44%。
数据来源: Wickens et al. 2008; Wickens et al. 2012; Wickens et al.2013
如此看来，在这个湿疹高发季，粑粑麻麻们给宝宝备好三公仔益生菌，非常有必要！
总而言之，
湿疹宝宝不能捂，室内温度要舒服，
常剪指甲防抓破，提高免疫睡眠足。
少盐少糖少蛋白，远离过敏多通风，
维A维B可多吃，母乳喂养宝宝壮。
平衡菌群减毒素，益生菌选三公仔，
宝宝湿疹不再犯，爸爸妈妈心才安。