一岁的小乐乐，这几天可把大人们折磨坏了，三更半夜哭闹不止怎么哄都不肯睡，吃饭也成天一副食欲不振的样子，小肚子还总是鼓鼓的拉不出便便，以前爱玩爱笑的乐乐怎么突然不乐了呢？后来奶奶出马一看便知道，原来都是“上火”惹的祸。

宝宝身体不适发出的重要信号便是哭闹，这时候妈妈们却难以判断，干着急却找不出原因。其实宝宝哭闹的原因主要分环境性和生理性两种，环境性的哭闹一般是由外界环境引起的，外界环境是指由于尿布湿掉、过冷或过热、衣物过紧而感到不适，也有情绪变化、饥饿、口渴、睡眠不足、饮食改变等原因产生哭闹；而生理性的原因包括了凡能引起婴儿身体各部位不适或疼痛，甚至宝宝出牙时均可出现哭闹，在疼痛早期，哭闹常为主要症状。环境性哭闹一般除哭闹外一般精神、食欲良好，面色正常，哭声洪亮，无发热。病理性哭闹可伴发热，哭闹间歇期精神萎靡，面色苍白。而在这时候，妈妈还要赶紧观察一下自家的宝贝是不是“上火"了呢？

宝宝“上火”主要的症状表现为便秘、小便发黄、口舌生疮、睡不香，烦躁不安、眼屎增多等症状。若宝宝哭闹多体现在睡眠时段比较容易惊醒，或者难以哄入睡，同时伴有以上大小二便不正常、口腔溃疡、眼睛分泌物的问题，可初步判断此种哭闹的原因与“上火”有关。

宝宝“上火”本身就代表孩子身体机理不在平衡位置，健康平衡的机体体现在不容易上火。而上火若不及时调理，共生的多种症状可能会引发，反复的小儿便秘、缺水等问题。宝宝身体长期处于“上火”状态，会影响正常的生长发育，长期生理的不适加上缺少照料，也对宝宝的心理发育带来负面影响。另外妈妈们还要特别注意的是，在人体自然免疫过程中，“上火”的宝宝很容易受到外部侵扰，风寒以及各类病毒外部的入侵还会引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。如果忽视了，可能会进一步对宝宝的生长发育造成危害。

宝宝为什么会“上火”？

小孩生命力旺盛，在中医上属于纯阳之体，生长发育迅速的他们，很容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象，除了宝宝自身的因素外，宝宝平常的食物也是不容忽视的”火源“，比如宝宝经常食用的奶粉、米粉等蛋白质含量都很高，这些食物在宝宝的幼嫩的肠胃里并不那么容易消化，很容易造成营养物质过剩，引起消化不良，出现大便干、小便黄、口舌生疮、烦躁不安、睡不香等症状，也难免上了“火”的宝宝会哇哇大哭了。

帮宝宝去火，从生活习惯入手

如果您家的宝贝和小乐乐一样上了“火”，专家给出以下建议：首先，妈妈们要观察一下宝宝最近食物，是不是蔬菜水果吃少了？还是水的摄入量不足了？新选择的奶粉是不是不适合宝宝的体质，市面上还是有接近母乳配方的奶粉可以选择的，另外，妈妈要多带宝宝参加户外活动，增加运动量不仅能促进消化，还能增强宝宝的抵抗力，如果要选择药物治疗的话，妈妈们也要慎重了，千万不要把成人用药减量给孩子服用，这样是很危险的，目前，市面上有儿童专用的“去火”产品，定期给宝宝适量服用，可以安全健康的帮助宝宝防治“上火”。