今年夏天似乎特别的热，大热的天，就特别容易上火，小孩子也不例外。最近，早上起床的时候发现，校宇同学眼角有眼屎，有时候把眼睛都黏的睁不开了，嘴巴里还有味道，而且还有便秘的迹象，貌似上火了？赶紧上网查了查小孩子上火的症状，还好校宇的症状还属于轻微上火，再严重的话估计得去看医生了呢。

这“火”是怎么来的呢？想了又想，责任还是在我哦！校宇同学从小就不爱喝水，整天嘴巴干干的也不吆喝喝水，开始我还比较注意，经常催促他多喝水，后来自己也倦怠了，结果不常提醒他，他就更是不沾水，嘴巴干，皮肤也干，上火状况也就明显了。

为了给校宇降火，奶奶每天给他冲一小袋‘板蓝根颗粒’，说这个药是老传统了，不止能防感冒，还可以降火的。

校宇同学的上火症状持续N天以后，我坐不住了，在这么‘火’下去可不是办法！我可不信‘老传统’那一说，上网一查我就晕了：板蓝根正因为其功效有“清热解毒”作用，所以容易被人认为是非常安全的“居家良药”，事实上，长时间大剂量使用板蓝根，会引起蓄积中毒。

这可不行，火没降下去，再引起中毒可不好！于是，信赖科学依赖网络的我，根据网上列举的治小孩子上火的办法，开始‘食疗’绛火。

1、平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮；

2、对已患有慢性便秘孩子，可以每天吃1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服；

3、在炎热的夏季，可给孩子喝绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药，不仅可以清热降火，又可补脾养胃 。

之后几天，每天按照这些食疗方法，煮了绿豆汤经常给校宇喝，蔬菜和水果也是尽量鼓励，能吃多少吃多少，雪糕可以适当少吃一些（这一条校宇同学可是高兴的‘不亦乐乎’）。除此之外，我还在网上进行海选‘考察’，准备给校宇选一种效果好没有副作用的降火药。可是看了好久，又对各种小儿降火药进行逐一审查后，还是拿不定主意选哪一种。

正在我苦恼之际，很偶然在社区的QQ群里看到有妈妈在聊小孩子上火的事，有一位热心的妈妈还推荐了一种据说效果很好的“三公仔小儿七星茶”。她说这种茶不是一般的凉茶，它属于非处方中成药，对小孩子上火的治疗效果挺好的。他们家小孩前段时间上火，就是听从医生朋友的建议买来这种茶喝，味道也不错，小家伙很爱喝，没几天上火症状就消失了。

听起来似乎很不错呢！于是我根据这位妈妈的提示，也买来了“三公仔小儿七星茶”给校宇喝，没想到效果还真不错！不过几天时间，校宇同学的上火症状明显好转，单从早上起床就能看出来了，小单眼皮再也不会黏住了！哈哈！当然，除去绿豆汤蔬菜水果这些食疗的办法外，“三公仔小儿七星茶”也是功不可没啊！而且，更难得的是这种凉茶的味道，校宇同学还是很喜欢的呢！

建议各位亲，如果家里有上火的宝宝，可以试一试我的这些“降火神方”哦！

来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_49fbea2a0100eqna.html 作者: 呼吸的宇