上一期我们讨论了宝宝上火的的症状，那么宝宝出现大便干小便黄、口舌生疮睡不香等上火症 状的时候就要及时治疗了，除了给宝宝用我们熟悉的三公仔小儿七星茶还要注意饮食哦，妈妈们有 哪些给宝宝去火的小食谱呢？
这可是妈妈给宝宝的无限爱心，妈妈们就来晒晒吧，可以互相学习更多去火美食的哦！ 晒爱心去火食谱就有机会获得我们的爱心大奖，但是记住行动要迅速，我们是有时间限制喔，快快行动吧！
先来给亲们欣赏几张去火的美食图：
【爱心提示】儿童食疗降火
http://www.sangongzai.net/ask/sljh.aspx
【活动时间】2010年8月5日至2010年8月16日
【抢楼规则】
在本帖中，跟帖回复。88楼、288楼、488楼、688楼、888楼、1288楼、1688楼可获得价值100元 的京东商城购物卷，2288楼、2888楼可获得价值200元的京东商城购物卷，4888楼、6888楼可获得 300元京东商城购物卷。获奖截至楼层6888楼。
具体要求如下：
1、活动时间：2010年8月5日至8月16日
2、回帖字数：不少于8个字符或者图片
3、回帖内容：
A、说说给宝宝去火有哪些食疗小妙招、有哪些去火的蔬菜水果
B、说说自己给宝宝去火食疗的实例
C、回帖内容禁止于主题无关，恶意灌水回复一旦发现会取消获奖资格，由后续的楼层补上，也 欢迎大家主动检举！
4、每个ID连续回复不得超过10层，且每个ID只可以获奖一次。
雪梨苹果西瓜都可以..一定要多给孩子喝水,喝水时可以加点情火宝，给宝宝刮的吃点水果,如苹果、梨、香蕉，香蕉要吃熟透的。还有提醒你的就是这个季节很容易感染细菌病毒.所以平时就要多注意宝宝的营养吸收和免疫力的提高，可以给孩子喝些牛初乳，也可以试试生命阳光牛初乳。 祝宝宝健康
1．冰糖川贝雪梨汤
原料：雪梨或水晶梨1只，川贝2克。
制法：将梨洗净去核，加入川贝2克，冰糖一块隔水蒸20-30分钟，喝水吃梨。
去火小秘密：生梨性寒味甘，川贝具有清肺润燥止咳的作用，两者共用，起到润肺止咳，滋阴清热的功效，适合上火的宝贝食用。
可以给宝宝去火的水果。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝贝极适宜。
鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝贝都非常适宜食用。
柿霜：性凉味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝贝有治疗作用。
阳桃：性寒味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂最适宜。
双菇苦瓜丝: 原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制法 (1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。 (2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。 (3)油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。 (4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 功效 苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质，清肠去火。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用,而且口感不错.
冰糖雪梨羹 :
原料：雪梨，性味甘微酸、凉，入肺、胃经。含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、蔗糖、维生素B、C等。功能润肺，生津，清热，化痰。
做法：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。
功能：有除痰，润肺，补肺、去火的功效。不仅如此，而且冰糖雪梨羹味道鲜美，卖相更加，还是一道非常好吃的甜品。
肉丸豆腐
营养分析：
猪肉：含有丰富蛋白质及维生素B，
能滋养肝血、滋润皮肤。
豆腐：含有丰富的蛋白属及人体所必需的8种氨基酸，并含有大量的油脂，有益儿童神经、血管、大脑的发育生长。其味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。
材料：豆腐300克、猪绞肉200克、油菜300克、葱1/2棵、姜2片
调味料：
A料：高汤1/2杯、盐1小勺
B料：淀粉水1大勺
C料：米酒、酱油各1大勺、淀粉1小勺、蛋白1/2个
贴心提示：挖空的豆腐镶入鲜嫩多汁的牛肉馅，清蒸后汤汁尽数，溶入其中，在清淡中平添了一股香醇。由于豆腐在加热过程中会吸收水分，因此以镶肉的方式蒸煮烹调，可以充分吸收肉馅的原汁，整体口感将更加鲜美
阳桃：性寒味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂最适宜
贴心提示：挖空的豆腐镶入鲜嫩多汁的牛肉馅，清蒸后汤汁尽数，溶入其中，在清淡中平添了一股香醇。由于豆腐在加热过程中会吸收水分，因此以镶肉的方式蒸煮烹调，可以充分吸收肉馅的原汁，整体口感将更加鲜美。
贴心提示：挖空的豆腐镶入鲜嫩多汁的牛肉馅，清蒸后汤汁尽数，溶入其中，在清淡中平添了一股香醇。由于豆腐在加热过程中会吸收水分，因此以镶肉的方式蒸煮烹调，可以充分吸收肉馅的原汁，整体口感
上火多喝水 还有就是给宝宝做些去火的粥 百合莲子绿豆粥的做法：
1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
2. 莲子去心洗净；
3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；
4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。