莲藕猪骨汤

材料：

莲藕350克、排骨500克、绿豆约100克、红枣8个。

DIY步骤：

莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用，排骨洗净切大块，氽水；将全部材料放入锅内，大火煮滚后改以中火煮1.5 小时后熄火，再加盐调味即可。
 
妈咪育儿手记：

莲藕能消食止泻，开胃清热，是适合宝宝的优佳食品。