奶酪蛋汤

材料：

奶酪30克，鸡蛋1个，西芹末30克，西红柿末25克，高汤1碗，面粉、食盐、胡椒粉各少许。

DIY步骤：

奶酪与鸡蛋一起打匀，再加一点儿面粉搅匀。高汤入锅烧开，调味，放入西芹末稍煮，淋入调好的蛋汁，最后放入西红柿末即可。

妈咪育儿手记：

芹菜、鸡蛋的钙含量也很丰富。奶酪为含钙最高的乳制品，且很容易被人体吸收。