蔬菜鳕鱼粥(1岁以上)
发布日期:2010-04-01作者:三公仔

蔬菜鳕鱼粥(1岁以上)
          蔬菜鳕鱼粥(1岁以上)

材料:

鳕鱼肉一片,糙米半杯,丝瓜、小白菜、胡萝卜各适量,食盐少许。

DIY步骤:

糙米淘洗干净,泡水6小时以上;鳕鱼洗后切成细丁;丝瓜、小白菜、胡萝卜洗净后全部切碎;泡好的糙米入锅,加5杯水煮粥,待米完全烂熟,放入鳕鱼、小白菜、胡萝卜搅匀,待粥煮开后,转中火,再放入丝瓜,继续煮8分钟左右,加盐即可。

妈咪育儿手记:

此粥营养非常全面,能提供宝宝大脑发育所需的营养,对促进骨骼和神经系统发育有很大益处。