五香酿西红柿（1岁以上）

材料：

西红柿1个，猪瘦肉末50克，净虾仁30克，豌豆、洋葱、香菇适量。

DIY步骤：

把肉末、豌豆末、虾仁、洋葱末、香菇末、食盐、淀粉和高汤混合，顺一个方向拌匀，即成馅；西红柿切去约1/4，挖去内瓤，做成西红柿碗；把馅填入西红柿内，抹匀，用保鲜膜封口，蒸熟即可。

妈咪育儿手记：

西红柿含丰富的维生素C、番茄红素，是很好的抗氧化食物，搭配瘦肉、豌豆、虾仁、洋葱、香菇营养极为全面，可补脑健脑、增进智力、促进发育。