菠萝羹(1岁以上)
材料:
菠萝200克,樱桃150克,藕粉100克。
DIY步骤:
菠萝切丁,樱桃洗净,藕粉用清水调匀,把菠萝下入锅中,加入适量的冰糖、清水,待烧开后加入樱桃;再次烧开后转小火烧3分钟左右,加入调好的藕粉,边倒边搅,稍煮即可。
妈咪育儿手记:
菠萝营养丰富,含大量的果糖、葡萄糖、维生素C等营养成分;樱桃含铁量颇高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,还可加强记忆力,二者同食营养价值更高。