最近有家长反映说孩子喉咙痛得厉害，吃不下饭，还发烧了。一开始以为是感冒了，后面发现孩子的口腔、手掌和脚底都有红色的小水泡。家长们注意了，这是典型的手足口病的症状！千万别错认成感冒发烧乱用药！

同时，很多父母感到疑惑，明明自己已经非常爱干净了，家里也是一尘不染，为什么孩子还会得手足口病呢？为什么手足口更易在夏天爆发？为什么一个班，有的小朋友就不会被传染手足口？今天就给家长们做个解答。

湿、热才是手足口病的内因

我们都知道，手足口病是由于肠道病毒引起的传染性疾病。那为什么夏季高发呢？答案离不开“湿”“热”二字。

手足口病发病先发热，然后在口颊、手足等部位出现皮疹，且皮疹呈水泡状。这是典型的湿热为患引发的疾病。夏季气温高、湿度大、空气流通差，容易导致湿邪侵入人体。加上孩子具有“脾常不足”的生理特征，脾胃还处于发育阶段，所以稍微吃多、吃冷、吃腻、吃杂，就会导致脾胃功能失调，出现积滞，堆积时间一久，湿热就容易出现。

同时，当湿热超过人体的承受能力时，脾胃功能下降，肠道免疫力被破坏。此时，“肠道病毒”作为一个诱因，就会导致了手足口病症的爆发。而体内大量的湿、热需要找到地方宣泄，“疱疹”就是宣泄的一种表现方式。

总结来说，就是外部环境湿热，内部脾胃积湿积热，肠道病毒感染进而导致了手足口病。

湿热之邪在人体内会表现出很多不同的症状，比如：

• 舌苔白腻或黄腻，舌质红，或舌面有很多草莓点；
• 咽喉红肿、喉咙干涩、声音嘶哑、吞咽困难；
• 容易心烦气躁，特别怕热、头晕头胀、心悸心烦、失眠多梦；
• 汗很黏、小便黄赤、大便粘不容易冲厕；
• 皮肤出现红斑、丘疹、水泡等。

 

预防的要点是要“消积祛湿”

前面说到手足口病的根本原因是湿热，所以手足口病的预防重点是祛湿热。日常生活中如何预防呢？以下有几点建议：

• 饮食方面：要注意饮食清淡适量，避免过量食用油腻、甜食、冷饮等容易产生积滞和湿邪的食物；要多吃一些有利于消化和利水排湿的食物，如山药、冬瓜、赤小豆、芹菜等；要少吃或不吃一些容易引起过敏或敏感反应的食物，如海鲜、花生等。
• 药物方面：如果发现孩子舌苔黄厚腻，那么就是湿滞化热了；或者有腹泻，手心经常有汗的症状，那么也是湿气比较重的表现。可以给孩子喝保济口服液祛湿，保济口服液是经典名方，有解表（即使湿热外邪从表而解）、祛湿（即去除多余水分）、和中（即调节胃肠功能）的作用，及时服用能有效解表驱邪，抑制外感。
• 生活方面：要避免带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。经常洗手，避免接触患者或携带者的分泌物或排泄物；还要适当给孩子安排户外活动和运动锻炼，增强孩子的身体素质和抵抗力。
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孩子感染了手足口要及时就医，到医院做检查排除危重症。对于手足口病的用药，现代医学针对肠道病毒无特效药，但中医从祛除孩子体内湿热、调理脾胃着手，一旦中招，就要清热祛湿，还可以配合食疗方来辅助，例如用三豆饮来辅助清热解毒祛湿，帮助恢复。这里的三豆饮是绿豆、黑豆、赤小豆，家长可以询问医生合理服用。