秋冬天，孩子感冒的频率明显增高，孩子一感冒就会发烧、咳嗽、流鼻涕，影响吃饭、睡觉、上学，甚至还会引起其他并发症，孩子受罪，家长心疼。其实，孩子感冒并不是一下子就发生的，而是有一个发展期，如果家长能够及时发现孩子的感冒预警信号，及时干预，就可以减轻孩子的病情，甚至避免感冒发作，让孩子少“遭罪”！
今天，就来为大家介绍一下秋冬天孩子感冒的原因，以及如何及时发现和干预感冒的预警信号，让孩子少受罪，早康复。
为什么秋冬天孩子容易得外感呢？
中医认为，秋冬天是阴气盛，阳气衰的季节，人体的表面也会相应地收缩，毛孔闭合，汗液减少，皮肤失去了一层保护屏障，更容易受到外邪的侵袭。同时，秋冬天也是风寒、风热、燥热等外邪的活跃期，这些外邪都是感冒的常见病因，如果人体的正气不足，抵抗力低下，就会被外邪所伤，发生感冒。而孩子脏腑功能尚未成熟，正气不足，抵抗力弱，更容易受到外邪的侵袭，所以秋冬天孩子感冒的几率就比成人高很多。
孩子感冒前有哪些预警信号？
其实，在真正感冒之前，孩子的身体会有一些预警信号，如果家长能够及时发现并进行干预，就可以有效地阻止外邪的深入，减轻孩子的病情，甚至能避免感冒的发生。那么，这些预警信号都有哪些呢？怎么干预？我们来看看：
- 喉咙不舒服：这是感冒的最早的信号之一，表明外邪已经侵入了人体的表层，开始攻击咽喉。孩子可能会感觉喉咙干涩、痒、痛、有异物感等不适，但还没有发烧或流鼻涕。如果不及时处理，会导致咽喉发炎，甚至引起咳嗽、咯痰等症状。这时候，家长要及时给孩子喝些温开水，或用盐水漱口、或用生姜、蜂蜜、柠檬等食物泡水喝，可以起到润喉、散寒、化痰的作用，帮助孩子排出外邪，防止感冒的发展。
- 突然出现鼻部症状：孩子感冒前，也会出现鼻子不通气或者突然流涕、打喷嚏等，这是因为鼻子是呼吸道的入口，也是外邪侵袭的重要途径，一旦受到影响，就会引起鼻腔的免疫反应，导致鼻腔的充血、肿胀或分泌物增多等。家长要及时给孩子清理鼻腔，或者用生理盐水滴鼻，或者用姜、葱、大蒜等辛温发散的食物，或者用麻黄、桂枝等解表散寒的中药熬汤，以缓解鼻塞流涕。
- 偶尔有咳嗽：这是因为孩子的肺部受到了风邪的侵袭，或者是因为呼吸道有痰液或灰尘等异物，导致肺部不适。这时候，家长可以给孩子服用一些有利止咳化痰的食物，例如梨水或百合水煎煮，以润肺止咳。
如果孩子已经感冒了怎么办？
如果家长没有及时发现或干预感冒的预警信号，或者干预不够有效，孩子就可能会出现明显的感冒症状，这时候，可以根据孩子的具体情况，选择合适的治疗方法。中医治疗感冒的原则是辨证施治，根据外邪的性质和人体的反应，分为风寒感冒、风热感冒等不同的类型，采用不同的方法，以达到祛邪扶正的目的。
一般来说，风寒感冒的孩子会表现为发热恶寒、头痛鼻塞、白色稀鼻涕、咳嗽无痰或少痰、舌苔白腻、脉浮紧等，这时候要用温补的方法，驱散寒邪，恢复阳气，可以给孩子喝些姜汤、红糖水、大枣汤等。风热感冒的孩子会表现为发热口渴、头痛咽痛、黄色浓鼻涕、咳嗽有痰或痰黄、舌苔黄腻、脉浮数等，这时候要用清热的方法，消除热邪，清凉血液，可以给孩子喝些菊花茶、薄荷茶、绿豆汤等起到清热解毒的作用。
此外，如果孩子出现寒热往来（一会怕冷恶寒，一会发热，一会流清涕，一会流黄浊鼻涕）、外寒里热（有外感寒邪的流涕、鼻塞等症状，也有寒邪入里化热引起的发烧、口苦咽干、尿黄便干等内热表现），或者恶心想吐、食欲不振等“半表半里”的症状，这时候最适合用小柴胡颗粒，因为这时候就是邪气在表，且开始入里，有化热趋势的时候。小柴胡颗粒可以帮助调和脾胃，疏通肝胆，把半表半里的区域打通，从而缓解不适。其主要成分是柴胡、黄芩、生姜、大枣、甘草等，能帮助孩子发汗散寒，清除体内的病毒或细菌，减轻发热、咽痛等症状。
最后，给大家分享一些中医预防感冒的小贴士，希望能够帮助家长和孩子度过一个健康的秋冬季：
- 按摩穴位：中医认为，人体有一些穴位，可以增强人体的正气，抵抗外邪，预防感冒，如风池、风门、合谷、足三里等，家长可以经常给孩子按摩这些穴位，或者用艾叶、姜片等温热的物品敷贴这些穴位，以达到温通经络、散寒邪的效果。
- 泡脚敷肚：每天晚上给孩子用温水泡脚，可以加入一些生姜、艾叶、盐等，可以驱散寒气，暖胃散瘀，促进睡眠。同时，给孩子用温热的毛巾敷肚子，可以加强脾胃的运化，消除湿邪，增加食欲。
- 喝汤润燥：秋冬天，天气干燥，容易伤害人体的津液，导致口干、咽痛、皮肤干燥等。给孩子多喝一些有润燥作用的汤水，如银耳汤、梨汤、冰糖炖雪梨、百合莲子汤等，可以滋润肺肾，润肤养颜，防止燥邪伤肺。
- 吃饭保温：秋冬天，给孩子吃饭时，要注意保温，避免吃冷饮、冷食、生冷的食物，以免伤害脾胃，导致消化不良，影响营养的吸收。给孩子吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、芝麻、枸杞等，可以补充阳气，增强体质，抵抗寒邪。