秋冬季节，气候多变、昼夜温差大，人们的肠胃功能也会随之变弱，容易受到外界的刺激和侵害，近期出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性肠胃炎症状的人也增多了起来。那么，为什么秋冬季节易发急性肠胃炎呢？又该如何调理呢？今天，就来为您解答这些问题，帮助您保护好您的肠胃，远离急性肠胃炎的困扰。
秋冬季节，为何急性肠胃炎频发？
从中医角度看，秋冬季节是阳气渐收，阴气渐长的时期，人体的新陈代谢也会相应减缓，导致脾胃的运化功能下降，容易出现消化不良、食欲不振等症状。
秋冬季节的气候变化多端，昼夜温差大，容易伤及人体的卫气。卫气属阳气的一种，是身体的第一道防线，可以保护人体不受外界的侵害。卫气这个“护卫”一旦被削弱，卫气不足，人体的抗病能力自然也会下降，从而易感染肠胃道的细菌或病毒，引起急性肠胃炎。
秋冬季节的饮食习惯也是影响肠胃健康的重要因素。一方面，由于天气寒冷，人们往往喜欢吃一些辛辣、油腻、热量高的食物，这些食物会刺激胃肠道的黏膜，增加胃酸的分泌，导致胃肠道的炎症或溃疡。另一方面，由于食物的保存和加工不当，容易滋生细菌或霉菌，造成食物中毒，引发急性肠胃炎。
急性肠胃炎的调理，要根据证型而定
急性肠胃炎的调理，不能一概而论，要根据不同的证型，选择对应的调理方法。中医认为，急性肠胃炎的证型主要有三种，分别是胃肠湿热型、寒湿阻滞型、食滞胃肠型，下面我们就来分别介绍它们的表现和治疗方法。
证型一：胃肠湿热型
这种证型的特点是肠胃有湿热之邪，肠胃功能失调，表现为腹痛、腹泻、大便黏腻或带有脓血、恶心呕吐、小便赤短，舌苔黄腻等。
对于这种证型的治疗原则是清热利湿，调和肠胃。可以用保济丸治疗，其主要由钩藤、苍术、化橘红、厚朴、薏苡仁、茯苓等16味中药组成，具有祛湿，和胃止痛的作用。此外，还可以适当食用一些清热利湿的药膳，如冬瓜薏米粥，用冬瓜、薏米、大米等煮成粥，冬瓜能清热解毒，薏米能利水渗湿，大米能健脾和胃，这道粥能清热利湿，和胃止泻，适合胃肠湿热型的急性肠胃炎患者食用。
此外，还可以通过推拿穴位来调理，如中脘穴，位于腹部，当脐中上四寸，是胃经的募穴，具有和胃降逆，止呕吐的作用，可以用拇指按揉此穴，每次5分钟，每日2-3次，能缓解胃肠湿热型的急性肠胃炎的症状。
证型二：寒湿阻滞型
这种证型的特点是肠胃有寒湿之邪，肠胃功能较弱，表现为腹痛、腹泻、大便稀薄或带有粘液、恶心呕吐、口淡不渴，舌苔白腻等。
这种证型的治疗原则是温中散寒，化湿和胃。可以用理中丸调理，主要成分是人参、白术、干姜、甘草等，具有温中健脾，散寒止痛的作用。还可以适当食用一些温中散寒的药膳，如羊肉白萝卜汤，用羊肉、白萝卜、生姜、大枣等煮成汤，羊肉能温补气血，白萝卜能化湿利水，生姜能散寒止呕，大枣能补中益气，这道汤能温中散寒，化湿和胃，适合寒湿阻滞型的急性肠胃炎患者食用。
推拿穴位可以有足三里穴，位于小腿，当胫骨外侧缘上三寸，是胃经的原穴，具有健脾和胃，温中散寒的作用，可以用拇指按揉此穴，每次5分钟，每日2-3次，能缓解寒湿阻滞型的急性肠胃炎的症状。
证型三：食滞胃肠型。
这种证型的特点是肠胃有食物积滞，肠胃功能障碍，表现为腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐，口臭、嗳气，食欲不振，舌苔厚腻等。
这种证型的治疗原则是消食化滞，和胃止痛，可以用保和丸，其由山楂、神曲、麦芽、陈皮、半夏等药物组成，具有消食化滞，和胃止呕的作用。还可以适当食用一些消食化滞的药膳，如山楂酸奶，用山楂、酸奶、蜂蜜等制成，山楂能消食化滞，酸奶能润肠通便，蜂蜜能润燥止痛，这道酸奶能消食化滞，和胃止泻，适合食滞胃肠型的急性肠胃炎患者食用。
通过推拿穴位调理可以选内关穴，位于前臂，当腕横纹上两寸，掌长筋与桡侧腕屈肌腱之间，是心包经的原穴，具有和胃降逆，止呕吐的作用，可以用拇指按揉此穴，每次5分钟，每日2-3次，能缓解食滞胃肠型的急性肠胃炎的症状。
总之，我们可以根据自己的证型和具体情况，选择合适的调理方法，以达到缓解症状，恢复肠胃功能的目的。
但是，也要注意，急性肠胃炎并不是一种可以忽视的疾病，如果不及时治疗，可能会导致肠胃道的损伤，甚至引发脱水、电解质紊乱等。因此，如果出现了以下情况，就应该及时去医院就医，以免延误病情，造成更大的危害：
- 腹痛剧烈，持续不缓或者加重，影响正常的生活和工作。
- 腹泻频繁，大便次数超过10次/天，或者大便量超过500毫升/天。
- 大便带有大量的脓血，或者有明显的黑便、红便、白便等异常颜色。
- 呕吐不止，不能进食或饮水，或者呕吐物中有咖啡渣样物或血液等异常物质。
- 发烧，体温超过38.5℃，或者持续超过3天不退。
- 脱水，表现为口渴、皮肤干燥、尿量减少、眼球下陷、血压下降、心率加快等。