许多家长以为，随着气温的攀升，似乎可以松一口气，不再担心孩子因为寒冷而感冒。然而，在这个季节里，不少孩子却频频出现感冒的症状，让家长们忧心忡忡。其实，这背后，可能隐藏着夏季特有的“邪气”这不速之客，无声无息地侵袭着孩子的身体，让感冒成了夏季的“常客”。今天，就让我们起揭开邪气这个“幕后黑手”的神秘面纱，学习如何在夏季有效防范，让孩子少生病，健康成长。

 

孩子生病，可能是受到这三种邪气侵袭

夏季刚好属于暑邪、湿邪致病较多的时候。此时对儿童影响较大的主要是风邪、寒邪和湿邪三种。

• 风邪：风为百病之长，常常和其他邪气合而伤人，其他邪气常依附于风邪而侵入人体发病，如风寒、风湿、风热、风燥等。它无孔不入，常常通过孩子的皮肤毛孔悄然侵入。夏季虽然天气炎热，但室内外温差大，孩子在空调房与室外高温环境之间频繁切换，容易导致毛孔开闭失常，风邪便乘虚而入。导致孩子出现感冒初期症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等。
• 寒邪：别以为夏天就没有寒邪，孩子贪吃冷饮、冰淇淋，以及长时间待在空调房中，都会让寒邪趁虚而入，伤害孩子的脾胃，引起腹痛、腹泻，甚至加重感冒症状。
• 湿邪：夏季雨水多，空气湿度大，湿邪重浊黏滞，易阻滞气机，孩子长时间处于潮湿的环境中，加上孩子活泼好动易出汗，湿邪便趁机而入。或是食用过多油腻、甜食等容易生湿的食物，都容易导致湿邪内蕴。导致孩子精神不振、食欲下降，还可能引发湿疹、荨麻疹等皮肤病。

 

夏季如何避免邪气侵入？

1. 防范风邪：灵活应对，不贪凉

• 避免直吹：无论是自然风还是空调风，都应避免直接吹向孩子，尤其是对头部、颈背部的直吹。
• 衣物更换：进出空调房时，记得给孩子准备一件薄外套，以防温差变化引起感冒。孩子运动汗出后需及时擦汗或更换衣物以免感受风邪。

2. 抵御寒邪：温暖脾胃，拒绝冷饮

• 少吃冷饮：鼓励孩子多喝温开水，控制冷饮、冰激凌等寒凉食物的摄入量，避免过度贪凉。
• 合理使用空调：保持室内外温差不超过7℃，避免长时间待在低温环境中。
• 温中散寒：适当食用姜、葱、蒜等温性食物，帮助驱散体内寒气。

3. 排除湿邪：保持干燥，促进排湿

• 环境干爽：避免长时间处于潮湿环境中，定期开窗通风，使用除湿机或空调除湿功能，保持室内干燥。
• 适量运动：鼓励孩子进行户外活动，通过排汗排出体内湿气。
• 合理饮食：避免食用过多油腻、甜食等容易生湿的食物。

 

 邪气已入体，孩子出现不适应如何应对？

当邪气不幸侵入孩子的身体时，孩子会出现各种不适，下面为家长提供一些有效的应对方法。

1. 邪气侵袭初期：

在邪气刚刚侵入，孩子出现轻微感冒症状时，如鼻塞、流涕，可对症缓解孩子症状，比如尝试推拿按摩迎香穴、风池穴，帮助缓解鼻塞；同时，让孩子多休息多喝温热水，保持充足睡眠，恢复正气，通过调整生活习惯、合理饮食等方式来增强体质，抵御邪气的进一步侵袭。

2. 症状加重时：

当孩子的感冒症状逐渐加重，如出现寒热往来、胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干等症状时，我们可以考虑使用由中医的经典方剂小柴胡颗粒。适合儿童体质的三公仔小柴胡颗粒具有解表散热、疏肝和胃的功效，能够有效缓解孩子因邪气侵袭而导致的感冒症状。建议在使用小柴胡颗粒时遵循中医的辨证施治原则，根据孩子的具体情况和医生的建议来合理使用。

3. 持续观察与调整：

我们需要持续观察孩子的症状变化。如果孩子的症状得到缓解或消失，那么说明我们的治疗方法是有效的；但如果孩子的症状持续加重或出现新的症状，应立即就医，以免延误病情。

总之，在夏季这个邪气易侵入的季节里，我们需要关注孩子的身体状况，家长们需提高警惕，采取科学合理的预防措施，守护孩子的健康成长。