秋冬干燥，不少妈妈都有这样的体验：自家的宝宝经常出现烦躁不安的情况，反复出现口腔疼痛，每次小便颜色很黄，甚至还可以闻到宝宝的口臭。当几位妈妈交流经验时，往往提到这样的疑惑：宝宝是不是上火了?秋冬天气那么冷，宝宝也会上火吗?针对妈妈们关心的宝宝秋冬上火问题，暨南大学附属第一医院中医科孙升云主任给予了以下医学指导——

1、 宝宝秋冬上火的症状表现有哪些?

“秋主燥”、“冬主寒” 小儿秋季上火主要表现在呼吸、消化系统症状，如口唇干裂、嗓子干涩、疼痛、咳嗽、咳痰甚则喘息，尤其是秋季咳嗽，往往迁延难愈。同时也可能会出现口渴饮水、食欲不振、大便干结或者便秘、严重者甚至出现发热、烦躁、眼眵增多、哭闹不易入睡等症状。

2、 秋冬上火一直不被重视，秋冬的北方天气寒冷也会上火的吗?

秋冬天由于气候的因素人们往往只注意天气寒冷的现象，通常认为这个季节往往以受寒为主，实际也是如此。但秋冬上火其实也经常发生，只不过我们没有给予充分的重视而已，回想一下，秋冬天孩子出现口唇干裂，长期干咳无痰，治疗效果很差，实际就是秋燥的表现。中医认为秋主燥，实际就是秋冬上火的原因之一。

3、 造成宝宝秋冬上火的原因是什么?

中医认为四季以春生，夏长，秋收，冬藏为特点，秋冬之季, 气候由热变冷, 万物由活跃、旺盛而转为安静、衰退, 人体顺应自然界的气候变化，阴气开始密闭、封藏，肌腠致密，阳热之气亦不能外泄，蓄久化热生火，再者外界寒冷之气侵袭，入里化热，两者相合，导致上火的发生。

同时小儿乃“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充，机体功能尚未健全，抗病能力低下，容易为秋冬寒冷肃杀之气的伤害，而化热生火。

秋冬季节，外界气候干燥，易耗伤人体阴液。而此时机体阳气不能发泄，进一步耗伤人体阴液，阴不足以制阳，导致阳热相对亢盛，而化火生热。

秋冬季节，外面天气寒冷，辛辣及容易上火的食品为大多数大人、儿童所喜爱，如大量进食辛辢的火锅等，均可加重了体内阳热之气的蓄积引起上火。

4、 秋冬上火一直不被重视，宝宝秋冬上火的危害性有哪些?

因为宝宝年幼，身体各项机能不完善，对于上火调节能力相对较差，上火不及时治疗便会导致小儿机体阴阳失调，表现为口鼻干燥，上呼吸道感染、口舌生疮疮等各种疾患。

其次，宝宝正处于身体发育的关键时期，任何病情对宝宝的伤害程度都比成人要严重。如宝宝上火出现的口舌生疮给宝宝带来巨大痛苦的同时会影响宝宝正常饮食。

上火后宝宝烦躁不安，睡眠时间和质量都会受到影响，长期反复出现甚至会影响孩子的生长发育。

5、 治疗宝宝秋冬上火的方法?

A、多喝开水，少喝饮料;

B、食疗：雪梨炖冰糖(雪梨2个，冰糖适量)、苹果蜜枣瘦肉汤(苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚)、绿豆汤等。

C、有选择的多吃水果，尤其一些凉性的水果如梨子、西瓜等。

D、对于市面上的中成药，要有选择的使用，最好在医生指导下应用。

E、如果经处理后仍不见好转，要及时去医院就诊。

6、 吃什么食物可以去火?

绿豆芽、菠菜、苦瓜、 木耳等，水果：雪梨、苹果、火龙果等均可以清内热，去火。平时煮粥时加入百合、绿豆、雪梨、淮山等也可以。

7、 在育儿的过程中要注意哪些可以避免上火?

A、多给孩子水喝，尤其是白开水：

B、饮食要均衡，种类要多，多吃蔬菜水果

C、控制宝宝的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

D、孩子太小不适合喝鲜牛奶，而配方奶粉一般都上火，建议奶粉喂养的同时结合食疗;

E、“春捂秋冻”，随着天气逐渐变冷，衣服要逐渐添加

F、食疗预防：雪梨炖冰糖(雪梨2个，冰糖适量)、苹果蜜枣瘦肉汤(苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚)、绿豆汤等。

8、不少家长推荐使用三公仔小儿七星茶，也有人推荐使用妈咪爱，这些对治疗宝宝秋冬上火有帮助吗?可有效去火吗?”

从成分上来说，小儿七星茶其由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕组成。山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热;薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出；钩藤、蝉蜕祛风清热解表，可以使热邪由表而解。从这个角度而言，小儿七星茶可以用于清内热。但同时我们应注意到秋冬气候干燥，如果一味清热、消食、利尿，恐怕上火症状会反复出现，对于病情较为复杂者应该交由医生诊断处理，而妈咪爱主要是活菌制剂，可以调节肠胃消化功能，对于治疗上火，可能不是合适的选择。

温馨提示：小儿上火不可过于大意，拖延时间过长，对小儿发育及一些疾病的发生都有影响，最好能去医院咨询后，在医生指导下用药，方为上策。