转眼间，当年的社会焦点80后，很多都已升级成“孩子爸”“孩子妈”。对于养育孩子，受过多年文化教育、聪明创新的80后父母都有自己的一套育儿妙招。

    85年出生的凤霞如今已经是五岁孩子的妈妈了。由于是上班族，因此凤霞没办法时时照料宝宝。在宝宝上幼儿园的岁月里，她曾经一度被宝宝上火折磨的够呛——大便干、便秘、口舌生疮、不肯吃饭、夜闹不停……通过几年的经验积累，这位聪明的80后妈妈最终总结出以下几个妙招，成功击退宝宝上火，帮助宝宝更健康的成长。

    秋冬季小儿上火的其中一个重要原因是体内缺水。由于学龄前的宝宝都比较好动，在幼儿园内与小伙伴玩得忘了喝水，是时有发生的事。由于运动及秋冬干燥等因素，宝宝会消耗大量体内水分，如果此时没有及时补水，就极有可能造成上火。所以补充水分是非常关键的。同时，应该注意的是，给小孩多饮白开水而非饮料，并且不要短时间内喝进大量的水，引起腹胀，要少量多次，保证水分能充分吸收。因此，上班族妈妈们，记得叮嘱幼儿园的老师多给孩子喝水！

    除了及时给宝宝补水外，根据季节为宝宝制定科学合理的饮食餐单也很重要，换季餐单的原则是“少辛多酸”！其中的“辛”指少吃葱、蒜、椒、姜、芥以及油炸、干燥的膨化食品；“酸”则应当多吃一些蔬菜、瓜果，尤其是梨、苹果、香蕉、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等酸味水果，这些水果能润喉祛燥、健胃消食，能提高宝宝消化功能，防止宝宝积食上火。另外，秋冬季节亦可饮用百合、绿豆、蜂蜜、银耳等做成的汤以达到祛燥降火的功效。

    如果发现孩子已经上火，应合理使用安全的儿童药品及时给孩子祛火，千万不可拖延或乱用成人药，否则会对宝宝造成更大的危害。选择一款安全放心的儿童降火药很关键，三公仔小儿七星茶就是不错的选择。“三公仔”是王老吉药业专门针对0~6岁宝宝体质生产，药性温和，可预防及治疗宝宝上火，并对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效，是现代妈妈解决宝宝上火的不二选择。

    掌握了以上几点最重要的降火妙招，你家的学前宝宝也能远离上火，做个健康快乐的小天使~！