营养多宝粥
发布日期:2009-04-20作者:三公仔

营养多宝粥
                   营养多宝粥

材料:

麦片50克,米60克,莲子30克,花生仁30克,红豆30克,绿豆30克,葡萄干20克,冰糖适量。

DIY步骤:

麦片、大米、红豆、绿豆、莲子、花生仁用清水浸泡约1小时后沥干;葡萄干切碎;麦片、大米、红豆、绿豆、莲子、花生仁下锅,加入600毫升水,上火煮至熟烂,放入葡萄干碎续煮片刻,再加入冰糖,以小火边搅拌边煮,溶化即可。

妈咪育儿手记:

此粥富含营养,对幼儿的生长发育有益,可安心宁神,有助于孩子保持愉快的情绪。